Fünf Lebensmittel, die die Schilddrüsenfunktion verbessern

Wenn Sie einen Eisenmangel haben, können Sie diesen durch Ihre Ernährung beheben. Ein niedriger Eisenspiegel ist ein Problem, das jeden betreffen kann.

Wichtig ist, dass Sie einen Arzt aufsuchen, der die Situation untersucht, die Ursache erkennt und eine Lösung anbietet. Aus diätetischer Sicht können bestimmte Lebensmittel in dieser Hinsicht sehr hilfreich sein (wenn keine medizinischen Ursachen vorliegen, die untersucht werden müssen).

Welches sind die acht eisenreichsten Lebensmittel? Finden wir es heraus.

Süßkartoffeln sind eine wahre Fundgrube an Nährstoffen für unsere Haut und unser Haar.

In dieser Fotogalerie erkunden wir die vielen Vorteile von Süßkartoffeln für die Schönheit und Gesundheit unserer Haut und Haare. Sie werden entdecken, wie Süßkartoffeln eine strahlende Haut fördern, die Elastizität der Haut verbessern, trockene Haut mit Feuchtigkeit versorgen, das Haarwachstum anregen und Schäden durch freie Radikale reduzieren können.

Wir laden Sie ein, die verborgenen Geheimnisse dieser unglaublichen Knolle zu entdecken und die Vorteile zu nutzen, die sie Ihrer natürlichen Schönheit bieten kann. Sind Sie bereit für eine aufregende Reise in die Welt der Süßkartoffeln und ihrer wunderbaren Vorteile für Haut und Haar?

Sind Sie ein Kaffeeliebhaber? Dann wird es Sie vielleicht freuen zu hören, dass der Genuss dieses beliebten Getränks mit einem geringeren Sterblichkeitsrisiko in Verbindung gebracht werden kann. Dies geht aus einer Studie hervor, die in den „Annals of Internal Medicine" veröffentlicht wurde.

Die Forscher untersuchten eine große Stichprobe von Personen und fanden heraus, dass der Konsum von gesüßtem und natürlichem Kaffee einen erheblichen Einfluss auf unsere Gesundheit und Langlebigkeit haben kann.

Wir befassen uns mit den Ergebnissen dieser Studie, die unsere Sichtweise auf die morgendliche Tasse Kaffee verändern könnte.

Süßkartoffeln, auch als "Batate, Weiße Kartoffel oder Knollenwinde" bekannt, sind eine großartige Zutat für viele Rezepte.

Reich an Nährstoffen wie Vitamin A und Beta-Carotin, Vitamin C, Ballaststoffen, Mangan, Kalium, Kupfer und Magnesium sind sie eine gesunde Wahl zur Bereicherung vieler Gerichte.

Sie eignen sich perfekt als gesunde Beilage, aber auch als Hauptzutat in nahrhaften Suppen oder anderen Gerichten.

Lassen Sie sich von unseren Tipps zur Verwendung von Süßkartoffeln in der Küche inspirieren und vor allem: Probieren Sie sie aus!

Die Menge an Eisen im Körper kann sowohl bei einem Mangel als auch bei einem Überschuss ein Problem darstellen.

Eisenmangel kann zu Anämie führen und ist sehr häufig, sowohl mit als auch ohne Anämie. Zu den Gründen, die zu einem Mangel führen können, gehören eine geringe Eisenzufuhr über die Nahrung, aber auch die Notwendigkeit, den Bedarf zu erhöhen, z. B. bei Frauen während ihres Menstruationszyklus.

Weitere Ursachen für Eisenmangel sind Darmerkrankungen wie Morbus Crohn oder Zöliakie, die eine Eisenmalabsorption verursachen.

Kartoffelpuffer sind ein köstlicher und einfach zuzubereitender Snack, der sich für jede Gelegenheit eignet.

Diese Puffer werden aus geriebenen Kartoffeln, Mehl und Eiern hergestellt und können mit verschiedenen Belägen wie saurer Sahne, verschiedenen Soßen wie Remoulade oder sogar Räucherlachs serviert werden.

Probieren Sie dieses Rezept aus, das sich nicht nur hervorragend zur Verwertung von Kartoffelresten eignet, sondern auch ein schmackhaftes Gericht ist, das jedem am Tisch schmecken wird.