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Ces aliments peuvent contribuer à améliorer la santé bucco-dentaire

La santé bucco-dentaire est un élément fondamental de notre bien-être général et une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour la préserver.

Certains aliments contiennent des nutriments extrêmement bénéfiques pour la santé de nos dents et de nos gencives et peuvent contribuer à prévenir toute une série de problèmes bucco-dentaires. Dans cette galerie de photos, nous explorons certains de ces aliments, en nous concentrant sur ceux qui peuvent contribuer à améliorer la santé bucco-dentaire de manière naturelle et saine.

Des amandes aux carottes, nous découvrirons comment l'intégration de ces aliments dans votre alimentation quotidienne peut avoir des effets positifs sur votre bouche et vos dents. Prêt à découvrir quels aliments peuvent contribuer à améliorer votre santé bucco-dentaire ?

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Ces aliments peuvent contribuer à améliorer la santé bucco-dentaire
La santé bucco-dentaire est un élément fondamental de notre bien-être général et une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour la préserver. Certains aliments contiennent des nutriments extrêmement bénéfiques pour la santé de nos dents et de nos gencives et peuvent contribuer à prévenir toute une série de problèmes bucco-dentaires. Dans cette galerie de photos, nous explorons certains de ces aliments, en nous concentrant sur ceux qui peuvent contribuer à améliorer la santé bucco-dentaire de manière naturelle et saine. (source : dentistry.uic.edu)
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Fromage
Riche en calcium et en phosphate, le fromage est un allié précieux de la santé dentaire. Grâce à ses propriétés, le fromage contribue à équilibrer le pH de la cavité buccale.
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Yogourt
Le yaourt est un aliment riche en calcium, en protéines et en probiotiques. Le yaourt, s'il est exempt de sucre ajouté, peut contribuer à contrer l'action des bactéries responsables des caries.
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Légumes
Les légumes à feuilles vertes peuvent contribuer à renforcer l'émail des dents et à réduire les maladies des gencives (en particulier pendant la grossesse). Ils contiennent de grandes quantités de vitamines, de minéraux et de calcium.
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Fruits et légumes fibreux
Les fruits et légumes fibreux peuvent contribuer à la propreté des dents et réduire le risque de caries. Il est notamment conseillé de consommer des pommes, des carottes, du céleri et du fenouil.
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Amandes
Un autre aliment allié à la santé dentaire est l'amande, riche en calcium et en protéines.
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17/06/2024
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