肉のTartare

世界保健機関（WHO）が新しいガイドラインを発表し、減量を試みる際の砂糖の代用品を使用しないよう呼びかけました。

WHOによれば、実際、砂糖以外の甘味料の使用は、大人も子供も、体脂肪を減らすのに長期的な利益をもたらさないからです。短期的には体重が減るかもしれませんが、持続することはありません。

新ガイドラインは、砂糖代替品の長期使用による望ましくない影響の可能性についても言及しています。これには、2型糖尿病や心血管疾患のリスクをわずかに増加させることが含まれています。

アロエベラジェルは、多肉植物である同名の植物の葉から抽出される物質です。粘性があり、みずみずしく柔らかいのが特徴です。

ジェルは植物の葉から直接得ることができ、美容と治療の両方の目的で使用できる効果的な自然療法です。

アロエの利用は非常に古く、19世紀後半に考古学者グループがイラクのバグダッド近郊にあるメソポタミアの都市ニプルで発見されました。紀元前2000年頃の粘土板に書かれた楔形文字がその証拠です。

キッチンでは、食の安全が最優先されますが、調理中のちょっとしたミスが深刻な健康被害につながることも少なくありません。

このフォトギャラリーでは、保存期間を守らない、調理器具を洗わないなど、食中毒の原因となる最も一般的なミスをいくつかご紹介します。自分や家族の健康を守り、キッチンを衛生的に保つためには、こうした間違いを認識し、避けることが重要です。

簡単で便利なミス防止策で、食中毒を防ぐ方法を一緒に考えてみましょう。

未来の食料供給は、変化し続けるこの世界において、非常に関心の高いテーマです。

世界人口が絶えず増加し、天然資源が限られている現在、未来の食がどうなるかを予測することは必要不可欠です。このフォトギャラリーでは、2050年に起こりうる食のトレンドを探ります。

テクノロジーから農業まで、科学の進歩と環境意識が私たちの食生活にどのような影響を与え、30年後の私たちの食卓に何が並ぶのかを発見していきます。(出典:bbc)

これらのレシピは世界中で提供されており、多くの人がイタリア発祥と考えていますが、実際にはごく少数の例外を除き、そうではありません。

イタリアの伝統的なレシピからヒントを得ただけであったり、本来の調理法では入っていないはずの食材が使われていたりしますが、それでも味は抜群においしい場合もあります。

ここでは、イタリアの伝統的な美食を代表する料理と思われながら、実は全くそうではない、世界で最も有名な料理を紹介します！

緑茶は世界で最も人気のある飲料の1つで、その美味しい風味と様々な健康効果で珍重されています。中国原産の植物であるCamellia Sinensis の葉から作られます。

このお茶の製造工程は、紅茶やウーロン茶などの他の種類のお茶とは大きく異なります。

まず、茶葉の収穫は、香りと風味を保つために、通常明け方に手作業で行われます。その後、お茶の種類によって異なりますが、約8～24時間かけて葉が乾くまで放置されます。 その結果、少し苦みがあり、香りがよく、天然の抗酸化物質を豊富に含む飲み物ができます。

ギャラリーでは、緑茶の製造工程を順を追ってご紹介しています。

チーズに関して、カビは論争の的となるテーマです。

カビは複雑で洗練された風味の源であると考える人が多い一方で、健康を脅かす微生物が存在する可能性があると懸念する人もいます。

このフォトギャラリーでは、この問題を深く掘り下げ、カビを含む最も有名なチーズをいくつか紹介し、その種類による違いも紹介します。

また、安全に摂取するためのヒントを提供することで、カビ入りチーズを食べることが本当に健康にとって危険なのかどうかを明らかにします。

グルテンフリーダイエットは、セリアック病やグルテン過敏症の人にとって必要な選択かもしれません。この場合、小麦、大麦、スペルト小麦、ライ麦などの穀物に含まれるタンパク質を含む小麦粉を食事から除外する必要があります。

それでもおいしい料理を作りたい場合はどうすればいいのでしょうか？

ここでは、グルテンフリーの食事を作るために最も一般的で使いやすい小麦粉を紹介します。

キッチンでは、誤った神話や通説のために間違いを犯すことがよくありますが、これは小麦粉にも当てはまります。

私たちは、小麦粉に関する最も一般的な間違った俗説を分析し、私たちの健康に影響を与える可能性のある間違いをしばしば引き起こす神話について、できるだけ完全な概要を提供するよう努めました。

小麦粉の世界に飛び込み、私たちの健康を守るために意識的に健康的な食品を選択する方法を発見し、この食品に関する知識を高めて、キッチンでの有用性を高めます。

日中、信じがたい空腹感に襲われ、口に何かを入れるまで思考が停止してしまうということがよくあります。このような空腹感は、間違った朝食、ストレス、神経性の空腹感など、さまざまな要因によって引き起こされます。

しかし、科学的に証明されたいくつかのテクニックは、このような感覚と闘うのに役立ち、少なくとも、このような攻撃が最初に発生しないようにするのに役立ちます。空腹感の原因の90%は、生活習慣に起因しています。

もちろん、これだけが原因ではありません。突然の空腹の原因や対処法について調べることは、実に重要なことです。