De vijf voedingsmiddelen die je helpen bruin te worden

Na lange wintermaanden komt eindelijk de zomer en daarmee het verlangen naar een kleurtje. En hoewel blootstelling aan de zon een van de belangrijkste bronnen van vitamine D is, is het belangrijk de huid te beschermen tegen schadelijke UV-stralen.

Er zijn echter enkele voedingsmiddelen die je kunnen helpen een natuurlijk kleurtje te krijgen. In deze galerij bekijken we vijf voedingsmiddelen die de melanineproductie stimuleren, werken als antioxidanten, de huidelasticiteit verbeteren en meer.

Vergeet echter niet je huid te beschermen met een zonnecrème die geschikt is voor je huidtype. Veel water drinken om je huid gehydrateerd te houden is ook een manier om een gezonde, langdurige bruine kleur te behouden.