NA ZDRÓWKO
Refluks, jakich pokarmów unikać, a jakie preferować
freepik
Co to jest refluks
Osoby cierpiące na refluks żołądkowo-przełykowy muszą zwracać szczególną uwagę na swoją dietę. Refluks żołądkowo-przełykowy występuje, gdy soki żołądkowe znajdujące się w żołądku wchodzą w kontakt z przełykiem, powodując pieczenie w okolicy mostka. (źródło: humanitas.it)
freepik
Inne powiązane objawy
Refluks prowadzi również do innych objawów, takich jak uczucie kwaśności w jamie ustnej, kaszel i chrypka, podnoszenie się kwasu podczas leżenia na plecach i suchość w ustach w nocy. Jakie pokarmy należy ograniczyć cierpiąc na refluks? I które z nich są zalecane? Dowiedzmy się.
freepik
Żywność, której należy unikać
Jeśli cierpisz na refluks żołądkowo-przełykowy, powinieneś skonsultować się z lekarzem, który może zbadać możliwe przyczyny i zaproponować leczenie. Jeśli chodzi o dietę, zasadniczo należy unikać bardzo tłustych potraw (takich jak smażone potrawy) i kwaśnych pokarmów (owoce cytrusowe, kawa, ocet).
freepik
Żywność, którą należy ograniczyć
W przypadku refluksu żołądkowo-przełykowego pokarmy, które należy ograniczyć, to czekolada w dużych ilościach, produkty mleczne (najlepiej świeże) i jajka (których należy unikać, jeśli są smażone).
freepik
Preferowana żywność
W przypadku refluksu żołądkowo-przełykowego preferowane pokarmy to surowe lub gotowane warzywa, produkty pełnoziarniste i białe mięso.
