Kiwi je velmi cenné ovoce, protože jeho pravidelná konzumace je důležitým zdrojem vlákniny, draslíku a antioxidantů.
Zejména ty pomáhají neutralizovat volné radikály, které jsou částečně zodpovědné za poškození buněk a jejich DNA, ale také podporují vznik zánětů a rakoviny.
Nedávný výzkum publikovaný v časopise Nutrition Foundation of Italy mimo jiné upozornil na význam pravidelné konzumace kiwi, které napomáhá k pravidelnému fungování líného střeva. Při analýze údajů shromážděných během studie vědci zjistili, že u osob, které po dobu 4 týdnů denně konzumovaly 2 zralá oloupaná kiwi, došlo ke zlepšení syndromu dráždivého tračníku s dominující zácpou.
Kiwi je velmi cenné ovoce, protože jeho pravidelná konzumace vám umožní využívat důležité zdroje vlákniny, draslíku a antioxidantů.
Antioxidanty pomáhají zejména neutralizovat volné radikály, které jsou částečně zodpovědné za poškození buněk a jejich DNA. Volné radikály se také podílejí na možném vzniku zánětu a rakoviny.
Nedávná výzkumná studie publikovaná v časopise Nutrition Foundation of Italy mimo jiné upozornila na význam pravidelné konzumace kiwi, které pomáhá zlenivělému střevu stát se pravidelným. Při analýze údajů shromážděných během studie vědci zjistili, že u osob, které konzumovaly 2 zralé oloupané kiwi denně po dobu 4 týdnů, došlo ke zlepšení jejich syndromu dráždivého tračníku s dominující zácpou.
Proč kiwi pomáhá zlepšit syndrom dráždivého tračníku s dominantní zácpou? Je to proto, že vláknina v buněčných stěnách kiwi má velkou schopnost bobtnat a zadržovat vodu. Tato schopnost proto může vést ke změkčení stolice a následně ke zvýšení její frekvence.
Podle vědců, kteří se podíleli na mezinárodní studii: "Konzumace 2 zelených kiwi denně vede ke klinicky významnému zvýšení úplného spontánního vyprazdňování a ke zlepšení břišního komfortu, napětí, tvaru stolice a kvality života.