LOS CINCO ALIMENTOS

Cinco alimentos blancos que pueden ser peligrosos

A lo largo de los años, estudios específicos han identificado estos alimentos que son potencialmente peligrosos para nuestro cuerpo si se toman en dosis excesivas.

Podemos encontrarlos en todos los productos que consumimos a diario, desde desayunos hasta meriendas preenvasadas. Estos alimentos son fácilmente reemplazados por otros que son más saludables y menos peligrosos para nuestra salud.

Veamos juntos en esta galería qué son estos alimentos.

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5 alimentos blancos que pueden ser peligrosos 
Veamos juntos 5 alimentos que pueden ser peligrosos para nuestro cuerpo.
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Sal
Consumida en dosis excesivas puede causar enfermedades cardiovasculares. La encontramos en grandes cantidades en alimentos preenvasados, cuidado.
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Leche de vaca
La leche de vaca puede ser la causa de reacciones fisiológicas como intolerancias y alergias. Se recomienda consumir sustitutos vegetales como la leche de arroz.
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Harina
La harina blanca se encuentra en prácticamente cualquier alimento que consumamos, empezando por la pasta. Desafortunadamente, sin embargo, la harina blanca si se consume en dosis altas, puede cansar nuestro cuerpo. Opta por harinas como la de espelta.
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Azúcar
El azúcar, además de causar caries, puede causar fatiga mental y fatiga. En casos severos puede ser la causa de la diabetes.
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Arroz blanco
El arroz blanco, tan aparentemente inofensivo, si se consume en dosis altas puede causar el aumento de la glucosa en sangre. Alternar el consumo y preferir el arroz integral.
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