Une étude scientifique confirme que la consommation de café peut réduire le risque de mortalité

La quantité de fer dans l'organisme peut constituer un problème, qu'il s'agisse d'une carence ou d'un excès.

La carence en fer peut provoquer une anémie et est très fréquente, qu'il y ait ou non anémie. Parmi les raisons qui peuvent provoquer une carence, on trouve un faible apport en fer par le biais de l'alimentation, mais aussi la nécessité d'augmenter les besoins, par exemple pour les femmes pendant leur cycle menstruel.

Parmi les autres causes de carence en fer figurent les maladies intestinales telles que la maladie de Crohn ou la maladie cœliaque, qui entraînent une malabsorption du fer.

Les pancakes de pommes de terre salées sont un en-cas délicieux et facile à préparer, parfait pour toutes les occasions.

Ces pancakes sont préparés avec des pommes de terre râpées, de la farine, des œufs et peuvent être servies avec une variété de garnitures telles que de la crème aigre, différentes sauces comme la sauce tartare ou même du saumon fumé.

Essayez cette recette qui, en plus d'être un excellent moyen d'utiliser les restes de pommes de terre, est un plat savoureux qui plaira à tous les convives.

Dans cet aperçu, nous explorons les propriétés extraordinaires du basilic, une plante aromatique qui va au-delà de son utilisation courante dans la cuisine.

En effet, le basilic n'apporte pas seulement une touche de fraîcheur à nos plats, mais offre également de nombreux avantages en matière de santé et de bien-être.

Découvrez comment le basilic peut améliorer la digestion, favoriser la santé des os, soulager le stress, renforcer le système immunitaire et bien plus encore.

Préparez-vous à découvrir les qualités extraordinaires de cette plante polyvalente et pourquoi le basilic mérite une place de choix dans votre vie quotidienne.

L'insuffisance rénale est l'état dans lequel les reins ne peuvent plus remplir correctement leurs fonctions, à savoir réguler l'équilibre hydrique et salin, éliminer les acides et les déchets de l'organisme et produire des hormones.

Comme pour tout autre aspect de la santé, il est également important pour les reins de suivre un régime alimentaire correct.

Pour les personnes souffrant d'insuffisance rénale, c'est encore plus important. C'est pourquoi il est important de savoir quels sont les aliments à limiter et ceux à privilégier.

Les baies de Goji sont de petits fruits rouges issus de la plante Lycium barbarum, également connue sous le nom de "fruit de la longévité" ou "fruit du loup". 

D'origine asiatique, ces fruits sont largement considérés comme des super-aliments en raison de leur extraordinaire concentration en nutriments et des nombreux bienfaits qu'ils apportent à la santé humaine.

Dans cette galerie de photos, nous examinons en détail les nombreux avantages que les baies de Goji offrent à notre organisme.

Les baies de Goji sont de petits fruits rouges issus de la plante Lycium barbarum, également connue sous le nom de "fruit de la longévité" ou "fruit du loup". 

D'origine asiatique, ces fruits sont largement considérés comme des super-aliments en raison de leur extraordinaire concentration en nutriments et des nombreux bienfaits qu'ils apportent à la santé humaine.

Dans cette galerie de photos, nous examinons en détail les nombreux avantages que les baies de Goji offrent à notre organisme.

Le potassium est un minéral présent dans l'organisme, dont la plus forte concentration se trouve dans les cellules musculaires et cardiaques et dans les fluides extracellulaires.

En association avec le sodium, le potassium participe à la contraction musculaire, y compris celle du muscle cardiaque. En outre, le potassium contribue à réduire la pression artérielle, active de nombreuses enzymes impliquées dans le métabolisme énergétique et participe à la synthèse des protéines lors de la transformation des sucres en glycogène.

Le potassium intervient donc dans de nombreux processus. Dans quels aliments peut-on le trouver en plus grande quantité ? C'est ce que nous allons découvrir. (Source : humanitas.it)

Lorsque l'on parle de cuisson à la vapeur, on fait référence à un type de cuisson dans lequel les aliments sont préparés en les immergeant dans la vapeur et en les réchauffant à travers le liquide sous-jacent avec lequel ils n'entrent pas en contact. La vapeur sert de véhicule au transfert de chaleur, qui est ensuite utilisée pour cuire les aliments.

Ce type de cuisson est certes moins efficace que la cuisson à l'eau, car il faut plus de temps pour obtenir le résultat final, mais il présente l'avantage de conserver davantage de nutriments dans les aliments.

La cuisson à la vapeur permet d'atteindre des températures proches de 100°C.

Les chefs ont-ils des secrets ? Nous anticipons l’un de ceux que vous trouverez dans cette galerie de photos: comment ne pas sécher le fromage?

Saupoudrer le fromage de beurre ou de margarine. Plus précisément, le beurre doit être placé sur les côtés coupés de la forme du fromage.

Cela ne sert pas à disperser l’humidité. Cette méthode est particulièrement adaptée aux fromages à pâte dure.

Continuez à nous suivre pour rester à jour sur les secrets des chefs, sur les recettes, les bienfaits des aliments, et sur toutes les dernières nouvelles et curiosités du monde fantastique de la cuisine.

Le magnésium joue un rôle essentiel dans le corps humain, contribuant à augmenter les niveaux d'énergie et à lutter contre la fatigue.

Aujourd'hui, nous explorons onze aliments qui sont d'excellentes sources de magnésium et qui, grâce à leur teneur élevée en ce nutriment, fournissent un véritable regain d'énergie.

Que vous soyez à la recherche d'un moyen naturel d'augmenter votre énergie ou que vous souhaitiez simplement découvrir de nouveaux aliments sains, cette galerie de photos vous fournira de l'inspiration et des informations utiles pour incorporer ces aliments dans votre alimentation quotidienne. (Source : health.com)

L'hypercholestérolémie est une affection qui peut mettre notre santé en danger et qui doit être maîtrisée.

L'un des moyens d'y parvenir est d'adopter une alimentation appropriée, en évitant les aliments susceptibles d'augmenter le taux de "mauvais" cholestérol. Dans cette galerie de photos, nous avons sélectionné huit des pires aliments pour l'hypercholestérolémie, signalés par realsimple.com, en expliquant pourquoi il est préférable de les éviter si vous avez des problèmes de cholestérol.

Il est important de savoir ce que l'on mange pour prendre les bonnes décisions en matière d'alimentation, vivre en bonne santé et prévenir les problèmes futurs.

Les erreurs sont souvent commises en cuisine à cause de faux mythes et de croyances populaires, et c'est également le cas pour la farine.

Nous avons analysé les faux mythes les plus courants concernant les farines, afin d'essayer de donner un aperçu aussi complet que possible de ces croyances qui nous conduisent souvent à commettre des erreurs qui peuvent affecter notre santé.

Nous allons plonger dans le monde des farines et découvrir comment faire des choix alimentaires conscients et sains pour protéger notre santé et améliorer notre connaissance de cet aliment pour augmenter son utilité dans la cuisine.

La cuisine est un endroit où se cachent divers risques qui peuvent mettre en péril notre sécurité.

Des intoxications alimentaires aux blessures accidentelles en passant par les incendies et les brûlures, la cuisine peut être un environnement potentiellement dangereux si les précautions adéquates ne sont pas prises.

Cette galerie de photos explore les risques les plus courants dans la cuisine et fournit des conseils pratiques sur la manière de les éviter. Connaître ces risques et prendre des mesures préventives peut nous aider à profiter des arts culinaires en toute sécurité et sans inquiétude.

Les personnes souffrant de reflux gastro-œsophagien doivent accorder une attention particulière à leur alimentation.

Le reflux gastro-œsophagien se produit lorsque les sucs gastriques contenus dans l'estomac entrent en contact avec l'œsophage, provoquant une sensation de brûlure dans la région du sternum.

Le reflux entraîne également d'autres symptômes, tels qu'une sensation d'acidité dans la bouche, une toux et un enrouement, une remontée d'acide en position couchée et une sécheresse de la bouche pendant la nuit. Quels sont les aliments à limiter en cas de reflux ? Et quels sont ceux qui sont recommandés ? Nous allons le découvrir. (source : humanitas.it)

L'ail, ingrédient courant dans les cuisines du monde entier, est connu pour sa saveur particulière et son arôme irrésistible, mais ses vertus ne se limitent pas à la saveur.

En effet, cet aliment est un condiment savoureux, mais aussi un allié puissant pour notre santé, en particulier pour le cœur.

Des études scientifiques montrent que l'ail peut améliorer la santé cardiaque, en réduisant le risque de maladies cardiovasculaires et d'hypertension. Dans ce guide, nous allons explorer les principaux bienfaits de l'ail pour notre organisme et comment l'intégrer dans notre alimentation quotidienne pour profiter pleinement de ses propriétés saines.

La farine d'épeautre est un ingrédient ancien, déjà connu des anciens Romains pour ses propriétés bénéfiques pour la santé. Aujourd'hui, elle est de plus en plus appréciée dans la cuisine moderne pour sa saveur unique et ses propriétés nutritionnelles. La farine d'épeautre est obtenue par la mouture des grains d'une plante appartenant à la famille des graminées. 

La farine d'épeautre est une alternative saine et écologique à la farine de blé ordinaire, qui enrichit le régime alimentaire grâce à ses propriétés saines et à son goût unique. Utilisée en cuisine comme un ingrédient polyvalent, la farine d'épeautre permet de préparer des plats savoureux et nutritifs pour toute la famille. Voici quelques conseils sur l'utilisation de la farine d'épeautre en cuisine.

Les feuilles de laurier sont un ingrédient populaire dans la cuisine en raison de leur polyvalence et des nombreuses façons dont elles peuvent être utilisées. 

Cependant, il existe une astuce peu connue liée à l'utilisation des feuilles de laurier qui pourrait vous surprendre. 

Dans cet article, nous allons explorer leur rôle dans les préparations culinaires et révéler un secret lié à l'utilisation des feuilles de laurier qui pourrait s'avérer utile.