VELSIGNE DIG
Videnskabelig undersøgelse bekræfter: kaffedrikning kan reducere dødelighedsrisikoen
Er du en kaffeelsker? Så bliver du måske glad for at høre, at denne elskede drik kan være forbundet med en lavere risiko for at dø, ifølge en undersøgelse offentliggjort i 'Annals of Internal Medicine'.
Forskerne undersøgte et stort udvalg af personer og fandt ud af, at indtagelse af kaffe, både sødet og naturlig, kan have en betydelig indvirkning på vores helbred og levetid.
Vi dykker ned i resultaterne af denne forskning, som kan ændre den måde, vi ser på vores morgenkop kaffe.
Videnskabelig undersøgelse bekræfter: kaffedrikning kan reducere dødelighedsrisikoen
Er du en kaffeelsker? Så bliver du måske glad for at høre, at denne elskede drik kan være forbundet med en lavere risiko for at dø, ifølge en undersøgelse offentliggjort i 'Annals of Internal Medicine'. Forskerne undersøgte et stort antal personer og fandt ud af, at indtagelse af kaffe, både sødet og naturlig, kan have en betydelig indvirkning på vores helbred og levetid. Vi dykker ned i resultaterne af denne forskning, som kan ændre den måde, vi ser på vores morgenkop kaffe.
En kop kaffe
Deltagere, der drak 1,5 til 3,5 kopper kaffe om dagen, selv med en teskefuld sukker, havde en dødelighedsrisiko, der var op til 30% lavere i løbet af undersøgelsesperioden end dem, der ikke drak kaffe.
Sødet og usødet kaffe
Desuden viste de, der valgte usødet kaffe, en reduktion i dødelighedsrisikoen på 16 til 21 procent i løbet af undersøgelsesperioden, med en særlig fordel for dem, der drak omkring tre kopper om dagen sammenlignet med ikke-kaffedrikkere.
Koffeinfri kaffe og kaffe med koffein
Ved hjælp af UK Biobanks omfattende medicinske database undersøgte forskerne kaffeforbrugsdata fra over 170.000 personer i alderen 37-73 år og indsamlede demografiske, livsstils- og kostoplysninger over en gennemsnitlig opfølgningsperiode på syv år. I løbet af undersøgelsen viste det sig, at dødelighedsrisikoen var lavere for dem, der drak både koffeinfri og koffeinholdig kaffe. Dataene gav dog ikke endelige konklusioner for dem, der drak kaffe med kunstige sødestoffer.
Søgeresultater
Ifølge forskningsresultaterne havde de, der indtog moderate mængder kaffe, selv med et lille sukkerindtag, op til 30% mindre risiko for at dø i løbet af undersøgelsesperioden end dem, der ikke indtog kaffe.
Velsigne dig
21/04/2024
Fordøjelsen er en grundlæggende proces for vores krop, som gør det muligt for os at optage de næringsstoffer, vi har brug for for at holde os sunde.
Der er dog nogle fødevarer, som kan være vanskelige at fordøje for nogle mennesker, hvilket forårsager symptomer som oppustethed i maven, gasser, kramper og kvalme.
I dette fotogalleri, der er baseret på oplysninger fra pharmeasy.in, vil vi undersøge 10 almindelige fødevarer, der kan være vanskelige at fordøje for nogle mennesker, og diskutere nogle tips til at forbedre fordøjelsen.
Hvis du lider af fordøjelsesproblemer, kan denne artikel måske hjælpe dig med at identificere nogle af de fødevarer, der kan være årsag til dine symptomer, og finde måder at forbedre din fordøjelse på.