Dois kiwis por dia melhoram a vida, o estudo confirma
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A importância do kiwifruit na nutrição
Os Kiwis são frutos muito valiosos porque comê-los regularmente permite beneficiar de importantes fontes de fibras, potássio e antioxidantes.
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Luta contra os radicais livres
Os antioxidantes, em particular, ajudam a neutralizar os radicais livres, que são parcialmente responsáveis por danificar as células e o seu ADN. Os radicais livres também estão envolvidos no possível desenvolvimento de inflamação e cancro.
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Estudo mostra benefícios no estômago preguiçoso
Um recente estudo de investigação publicado em Nutrition Foundation of Italy destacou, entre outras coisas, a importância do consumo regular de kiwi para ajudar o intestino preguiçoso a regularizar-se. Analisando os dados recolhidos durante o estudo, os investigadores observaram que os sujeitos que consumiram dois kiwis maduros diariamente durante quatro semanas beneficiaram de melhorias na síndrome do intestino irritável com obstipação dominante.
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Porque é que os kiwifruit ajudam as entranhas preguiçosas
Porque é que o kiwifruit ajuda a melhorar a síndrome do intestino irritável com prisão de ventre dominante? Isto porque as fibras nas paredes celulares dos kiwis têm uma grande capacidade de inchar e reter água in vitro. Esta capacidade pode portanto levar a um amolecimento das fezes e, consequentemente, a um aumento da sua frequência.
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Os kiwis ajudam a melhorar a qualidade de vida
Segundo os investigadores que participaram no estudo internacional: "Consumir dois kiwis verdes por dia resulta num aumento clinicamente significativo de movimentos intestinais espontâneos completos, com melhorias no conforto abdominal, tensão, forma dos bancos e qualidade de vida.
