VELSIGNE DEG

Seks av de verste matvarene som kan forårsake hodepine

Hodepine er et problem som rammer mange mennesker over hele verden, og i noen tilfeller kan årsaken spores tilbake til mat.

Det finnes nemlig visse matvarer som kan utløse eller forverre migrene, slik at smertene blir enda mer uutholdelige. Kilde: pennmedicine.org

Å vite hvilke matvarer som kan påvirke helsen vår, er nøkkelen til å ta informerte valg. Noen matvarer inneholder nemlig bestemte stoffer som hos spesielt følsomme personer eller i spesielle situasjoner kan påvirke utbruddet av hodepine eller forverre den.

Freepik
Seks av de verste matvarene som kan forårsake hodepine
Hodepine er et problem som rammer mange mennesker over hele verden, og i noen tilfeller kan årsaken spores tilbake til mat. Det finnes nemlig visse matvarer som kan utløse eller forverre migrene, slik at smertene blir enda mer uutholdelige. Kilde: pennmedicine.org Å vite hvilke matvarer som kan påvirke helsen vår, er nøkkelen til å ta informerte valg. Noen matvarer inneholder nemlig bestemte stoffer som hos spesielt følsomme personer eller i spesielle situasjoner kan påvirke utbruddet av hodepine eller gjøre den verre.
Freepik
Iskrem
Kjenner du den rare (og ubehagelige) følelsen i hodet når du spiser mat som er for kald? Det er en følelse som kan forårsake hodepine. Når noe kaldt berører midten av ganen, aktiveres visse nerver som er ansvarlige for å kontrollere blodstrømmen til hodet. Når disse nervene kommer i kontakt med kulden, får de blodårene i hodet til å hovne opp, noe som fører til hodepine. Men det er bare å spise saktere, og ubehaget går uansett over i løpet av noen minutter.
Freepik
Kaffe
Kaffe er en av de verste matvarene for hodepinesyke, fordi regelmessig inntak av koffein kan være avhengighetsskapende. Faktisk kan koffeinabstinenser føre til hodepine. Hvis du er kaffekonsument, må du være oppmerksom: Når du våkner sent i helgen og ikke tar (eller ikke tar) koffein, kan du oppleve hodepine eller overdreven tretthet: det er abstinenser.
Freepik
Ost
Ikke alle typer ost, men noen oster kan forårsake hodepine. Modnede oster, som parmesan, brie og cheddar, inneholder tyramin, et naturlig kjemisk stoff som trekker sammen og utvider blodårene og forårsaker hodepine.
Freepik
Sjokolade
Selv om det er mindre kjent, inneholder sjokolade, i likhet med kaffe, også koffein. Av samme grunn som kaffe kan abstinenser føre til kraftig hodepine. Unngå å slutte brått, det er bedre å velge en gradvis nedtrapping.
Freepik
Soyasaus
Her er den skyldige igjen: tyramin. Det finnes også i soyasaus, og gir de samme effektene som vi allerede har sett. I tillegg inneholder den i noen tilfeller mononatriumglutamat (MSG), som også kan forårsake diaré i alvorlige tilfeller, samt hodepine. Til slutt er soyasaus rik på salt: hvis den inntas i for store mengder, kan det føre til dehydrering og dermed hodepine.
freepik
Kjøtt
I likhet med ost kan også kjøtt inneholde tyramin. Salami, pølse, mortadella og bacon er alle matvarer som ikke anbefales for personer som lider av denne lidelsen.
Nyheter om de store Hollywood-skuespillerne
27/02/2024
skuespillere, sangere og forfattere
26/02/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.