Voorpagina

Het perfecte voedsel voor de herfst

Nu de temperaturen dalen en er energie nodig is om de dag door te komen, is een van de belangrijkste veranderingen van het herfstseizoen de verandering van het licht.

Sombere dagen en duisternis vanaf de middag kunnen een belasting vormen voor de stemming en de stofwisseling, en daarom blijkt aandacht voor voeding, en voor voedingsmiddelen die bepaalde gunstige effecten hebben, een nuttige strategie voor lichaam en geest.

De eerste voedingsmiddelen zijn groene bladgroenten.

Vul de koelkast met kruiden, savooiekool en snijbiet, groenten die rijk zijn aan antioxidanten, foliumzuur, mineralen en vitaminen die de zuurstoftoevoer naar het bloed kunnen verbeteren, ontstekingen kunnen bestrijden en de gezondheid van de botten kunnen bevorderen.

Freepik
Pompoen
Freepik
Groene bladgroenten
Freepik
Citrus
Freepik
Broccoli
Freepik
Khaki
Freepik
Granaatappel
Freepik
Kastanjes
Freepik
Kool/Koolkool
Freepik
Peren
Freepik
Peulvruchten
acteurs, zangers en schrijvers
26/02/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.