HERRA SIUNATKOON SINUA

Mustan suolan hyödyt ruoanlaitossa

Musta suola on vulkaanista alkuperää oleva raakasuola, jolla voi kohtuudella käytettynä olla useita terveyshyötyjä.

Mustan suolan ensimmäisiä hyötyjä on sen mineraalikoostumus, joka mahdollistaa tärkeiden ravintoaineiden, kuten raudan, kaliumkloridin, natriumkloridin ja rikin, imeytymisen.

Musta suola auttaa myös parantamaan sekä hiuksia että ihoa, ja siitä on hyötyä myös tyypin 2 diabeteksen ehkäisyssä, kuten Diabetes & Metabolism-lehdessä julkaistu tutkimus on osoittanut.

freepik
Mustan suolan hyödyt ruoanlaitossa
Musta suola on vulkaanista alkuperää oleva raakasuola, jolla voi olla monia terveysvaikutuksia, oletuksena että sitä käytetään maltillisesti, eikä henkilö kärsi terveysongelmista.
freepik
Mineraalikoostumus
Mustan suolan ensimmäisiä hyötyjä on sen mineraalikoostumus, joka mahdollistaa tärkeiden ravintoaineiden, kuten raudan, kaliumkloridin, natriumkloridin ja rikin, imeytymisen. Esimerkiksi kaliumilla on useita tehtäviä, kuten auttaa lihasten, kuten sydänlihaksen, supistumisessa, auttaa säätelemään nesteiden ja kivennäisaineiden tasapainoa solujen sisällt ja ulkoa ja auttaa verenpaineen säätelyssä. Rikki puolestaan on tärkeä hiusten kasvulle, se on hyödyllinen ihon hyvinvoinnille ja antaa keholle voimaa.
pixabay
Ihon ja hiusten kauneus
Mitä tulee hiusten ja ihon kauneuteen, musta suola voi edistää molempien terveyttä ja parantaa niiden koostumusta. Tämä johtuu siitä, että musta suola sisältää juuri niitä ravintoaineita, joita löytyy usein myös iholle ja hiuksille suunnatuissa ravintolisissä. Tärkein sääntö on kuitenkin aina käyttää suolaa kohtuudella. Tiedepiireissä käydään edelleen paljon ristiriitaista keskustelua natriumin käytöstä.
freepik
Musta suola auttaa ehkäisemään diabetesta 2
Diabetes & Metabolism-lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan elimistön matala natriumpitoisuus saattaa olla jollakin tapaa yhteydessä tyypin 2 diabeteksen yleistymiseen. Siksi päivittäinen natriumin saanti olisi varmistettava, jotta voidaan ehkäistä tämän taudin esiintymistä. Mustan suolan maltillinen käyttö voisi siis olla ihanteellista, ellei henkilö kärsi terveysongelmista.
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Black_Salt.jpg#/media/File:Black_Salt.jpg
Laadukas mauste
Mustaa suolaa pidetään yleisesti laadukkaana mausteena juuri siksi, että se parantaa mineraalisuolojen saantia. Tämän ansiota voidaan vähentää monien kroonisten ja monimutkaisten sairauksien esiintymistä, sillä se pystyy ylläpitämään homeostaasia (eli elävien organismien kykyä ylläpitää ominaispiirteitään ulkoisten ympäristöolosuhteiden muuttuessa itsesäätelymekanismien avulla).
näyttelijät laulajat ja kirjailijat
26/02/2024
01/01/1970
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.