Vitaminerijke lentekruiden. Hoe gebruik je ze?

De Wereldgezondheidsorganisatie heeft nieuwe richtlijnen uitgevaardigd die het gebruik van suikervervangers afraden als je probeert af te vallen.

Volgens de WHO suggereert nieuw bewijs namelijk dat het gebruik van niet-suikerhoudende zoetstoffen geen voordeel oplevert op de lange termijn bij het verminderen van lichaamsvet bij zowel volwassenen als kinderen. Gewichtsverlies kan op korte termijn optreden, maar zal niet blijvend zijn.

De nieuwe richtlijnen vermelden ook mogelijke ongewenste effecten van langdurig gebruik van suikervervangers. Deze omvatten een lichte toename van het risico op diabetes type 2 en hart- en vaatziekten.

Aloë vera gel is een substantie die wordt gewonnen uit de bladeren van de plant met dezelfde naam, een vetplant. Het heeft een stroperige, frisse en verzachtende consistentie.

De gel kan rechtstreeks uit de bladeren van de plant worden verkregen en is een effectief natuurlijk middel dat zowel voor esthetische als therapeutische doeleinden kan worden gebruikt.

Het gebruik van aloë is al heel oud, zoals blijkt uit de spijkerschriftteksten op enkele kleitabletten die aan het eind van de 19e eeuw werden gevonden door een groep archeologen in de Mesopotamische stad Nippur, in de buurt van Bagdad, Irak, en die dateren van rond 2000 voor Christus.

In de keuken is voedselveiligheid een topprioriteit, en vaak kunnen enkele fouten bij de voedselbereiding al leiden tot ernstige gevolgen voor de gezondheid.

In deze fotogalerij vertellen wij u over enkele van de meest voorkomende fouten die voedselvergiftiging kunnen veroorzaken, van het niet naleven van de bewaartijden tot het niet schoonmaken van keukengerei. Deze fouten leren herkennen en vermijden is essentieel om uw gezondheid en die van uw dierbaren te beschermen en een maximale hygiëne in de keuken te garanderen.

Laten we samen uitzoeken hoe u voedselvergiftiging kunt voorkomen door eenvoudige en nuttige tips te volgen om fouten te voorkomen.

De voedselvoorziening van de toekomst is een onderwerp van groot belang in onze steeds veranderende wereld.

Met een voortdurend toenemende wereldbevolking en beperkte natuurlijke hulpbronnen is het essentieel om te voorspellen wat het voedsel van de toekomst zal zijn. In deze fotogalerij verkennen we mogelijke voedseltrends in 2050.

Van technologie tot landbouw, we ontdekken hoe wetenschappelijke vooruitgang en milieubewustzijn ons dieet zullen beïnvloeden en wat we over 30 jaar op ons bord zullen vinden. (bron: bbc)

Deze recepten worden over de hele wereld geserveerd en veel mensen denken dat ze uit Italië afkomstig zijn, hoewel dit in werkelijkheid niet het geval is, op enkele uitzonderingen na.

De gerechten in kwestie zijn alleen geïnspireerd op traditionele Italiaanse recepten of bevatten ingrediënten die niet in de oorspronkelijke bereiding thuishoren, hoewel de smaak in sommige gevallen toch uitstekend is.

Hier volgen enkele van de beroemdste gerechten ter wereld waarvan men denkt dat ze typisch zijn voor de traditionele Italiaanse gastronomie en die dat in feite helemaal niet zijn!

Groene thee is een van 's werelds meest geliefde dranken, gewaardeerd om zijn heerlijke smaak en vele gezondheidsvoordelen, geproduceerd uit de bladeren van Camellia Sinensis, een plant die inheems is in China.

Het productieproces van deze theesoort verschilt sterk van dat van andere soorten, zoals zwarte of oolong-thee.

Het eerste wat u moet weten is dat de theebladeren met de hand worden geoogst, meestal bij zonsopgang, om het aroma en de smaak zo goed mogelijk te behouden. Daarna laat men de blaadjes ongeveer 8 tot 24 uur verwelken, afhankelijk van het soort thee dat men wil maken. Het resultaat is een licht bittere drank die zeer geurig is en rijk aan natuurlijke antioxidanten.

Blader door de galerij om stap voor stap meer te weten te komen over de productie van groene thee.

Schimmel is een controversieel onderwerp als het om kaas gaat.

Velen vinden het een bron van complexe en verfijnde smaken, terwijl anderen zich zorgen maken over de mogelijke aanwezigheid van gezondheidsbedreigende micro-organismen.

In deze fotogalerij gaan we dieper op de kwestie in, waarbij we enkele van de beroemdste kazen laten zien die schimmel bevatten en de verschillen tussen de verschillende soorten.

Ook zoeken we uit of het eten van kaas met schimmel echt gevaarlijk is voor de gezondheid door tips te geven voor een veilige consumptie.

Speltmeel is een eeuwenoud ingrediënt, dat al bij de oude Romeinen bekend stond om zijn gezondheidsbevorderende eigenschappen. Tegenwoordig wordt het in de moderne keuken steeds meer gewaardeerd om zijn unieke smaak en voedingseigenschappen. Speltmeel wordt verkregen door het malen van de korrels van de plant die tot de grassenfamilie behoort.

Speltmeel is een gezond en milieuvriendelijk alternatief voor gewoon tarwemeel en verrijkt de voeding met zijn gezonde eigenschappen en unieke smaak. In de keuken kan speltmeel als veelzijdig ingrediënt worden gebruikt om smakelijke en voedzame gerechten voor het hele gezin te bereiden. Hier volgen enkele tips voor het gebruik van speltmeel in de keuken.

Het glutenvrije dieet kan een noodzakelijke keuze zijn voor mensen met coeliakie of glutengevoeligheid. In dat geval moet u meel dat dit eiwit bevat, dat voorkomt in bepaalde granen zoals tarwe, gerst, spelt en rogge, uit uw dieet weren.

Wat te doen als u toch heerlijke en smakelijke gerechten wilt bereiden?

Er zijn verschillende mogelijkheden om traditioneel meel te vervangen; laten we samen kijken naar de meest voorkomende en gemakkelijkst te gebruiken meelsoorten voor het bereiden van natuurlijk glutenvrije maaltijden.

In de keuken worden vaak fouten gemaakt als gevolg van valse mythen en populaire overtuigingen, en dit is ook het geval met meel.

We hebben de meest voorkomende valse mythes over meel geanalyseerd, om te proberen een zo volledig mogelijk overzicht te geven van deze overtuigingen die ons er vaak toe brengen fouten te maken die onze gezondheid kunnen schaden.

We zullen in de wereld van meel duiken en ontdekken hoe we bewuste en gezonde voedingskeuzes kunnen maken om onze gezondheid te beschermen en onze kennis van dit voedingsmiddel kunnen verbeteren om het nut ervan in de keuken te vergroten.

Het gebeurt vaak dat je in de loop van de dag ongelooflijke hongeraanvallen krijgt, dat je niet meer kunt nadenken totdat je iets eet. Deze aanvallen kunnen afhangen van veel verschillende factoren, zoals een slecht ontbijt, stress, nerveuze honger en nog veel meer.

Er zijn echter enkele wetenschappelijk bewezen technieken die helpen dit gevoel te bestrijden, of in ieder geval te voorkomen dat deze aanvallen zich überhaupt voordoen. Veel hangt af van het soort leven dat men leidt, en dit is de oorzaak van 90% van de oorzaken van hongeraanvallen.

Natuurlijk is dit niet de enige reden, en het is inderdaad belangrijk om in te gaan op de oorzaken en mogelijke remedies van hongeraanvallen.