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Sei motivi per bere l' acqua al cetriolo durante l' estate
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Una bevanda fresca e rinfrescante, perfetta per dissetarsi nelle calde giornate estive
L'acqua al cetriolo è una bevanda fresca e rinfrescante, perfetta per dissetarsi nelle calde giornate estive. Non solo, l'acqua al cetriolo è anche un ottimo rimedio per disintossicare l'organismo e mantenere la pelle idratata e luminosa. Inoltre, grazie alle sue proprietà diuretiche, aiuta a prevenire la ritenzione idrica e favorisce l'eliminazione dei liquidi in eccesso. Una bevanda perfetta per chi cerca una soluzione sana e naturale per dissetarsi. Scopriamo insieme alcuni benefici dell' acqua al cetriolo.
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Previene la disidratazione
Ci sono vari motivi per cui si può verificare la disidratazione, che può portare a problemi digestivi, rallentare la circolazione o stimolare l'aumento di peso, dato che spesso si mangia quando in realtà si ha sete. 'National Institute of Health' consiglia di bere tra i 6 e gli 8 bicchieri d'acqua al giorno per mantenere un buon stato di salute. L'acqua al cetriolo ha un sapore dolce e delicato, pronta da gustare ogni qualvolta se ne avrà voglia.
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Potrebbe ridurre il rischio di cancro
Certamente non può fare miracoli da sola, ma fa parte di uno stile di vita salutare che include vitamine, minerali e fibre. Questa bevanda contiene una abbondanza di antiossidanti e sostanze come cucurbitacine e lignani, che sono state comprovate da vari studi clinici per aiutare l'organismo a contrastare la formazione del cancro. Questa è un'altra valida ragione per consumare acqua di cetriolo. (Fonte: elle.com)
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Aiuta ad evitare la carenza di vitamine e di minerali
Molti di noi continuano a consumare alimenti non del tutto naturali, risultando in un deficit di vitamine e minerali essenziali per la nostra salute. Sintomi come l'affaticamento e la debolezza muscolare e ossea possono indicare un sistema immunitario indebolito. Al contrario, alimenti come i cetrioli, ricchi di nutrienti come la vitamina A, C e il manganese, contribuiscono a mantenerci sani.
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Potrebbe aiutare a perdere il peso in più
L'ingestione di questa bevanda può facilitare la diminuzione dell'appetito, rendendo più semplice la riduzione del consumo di calorie, senza patire crisi di fame. Inoltre, può contribuire ad una riduzione generale dell'apporto calorico, se impiegata come alternativa a bevande gassate, succhi di frutta o altre bevande dolcificate.
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Un prezioso alleato nella cura della pelle
Il sole, il freddo, il caldo e l'inquinamento possono nuocere la pelle, provocando secchezza, arrossamenti e prurito. L'acqua di cetriolo può diventare un prezioso alleato nella cura della pelle: idrata dall'interno e fornisce silicio e vitamina B-5, nutrienti essenziali per mantenere la pelle sana. Utilizzata in compresse, può diminuire infiammazioni e irritazioni, contribuendo ad avere una pelle liscia e luminosa.
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Previene la debolezza muscolare
L'acqua al cetriolo è in grado di fornire ai muscoli nutrienti significativi come il silicio. Quindi, se attualmente state compiendo un'attività muscolare, come l'allenamento con i pesi, l'acqua al cetriolo potrebbe essere un grande supporto nel vostro regime.
