SALUD

Colágeno marino, ¿qué es y cuáles son sus beneficios?

El colágeno marino es un suplemento que se obtiene de escamas, piel y espinas de pescado. Muchos lo prefieren por ser una opción más sostenible que el colágeno bovino.

Quienes utilizan este suplemento suelen hacerlo para intentar contrarrestar el proceso de envejecimiento de la piel, el cabello y los huesos. Sin embargo, actualmente existen pocas pruebas de que esto pueda ocurrir realmente, y con éxito.

No obstante, descubramos cuáles pueden ser los efectos beneficiosos del uso de suplementos de colágeno marino.

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Qué es el colágeno marino
El colágeno marino es un suplemento que se obtiene de escamas, piel y espinas de pescado. Muchos lo prefieren por ser una opción más sostenible que el colágeno bovino.
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Contra el envejecimiento
Quienes utilizan este suplemento suelen hacerlo para intentar contrarrestar el proceso de envejecimiento de la piel, el cabello y los huesos. Sin embargo, actualmente existen pocas pruebas de que esto pueda ocurrir realmente, y con éxito. No obstante, descubramos cuáles pueden ser los efectos beneficiosos del uso de suplementos de colágeno marino.
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Mejora la hidratación y la elasticidad de la piel
Como cualquier otro suplemento, el colágeno marino debe tomarse tras consultar a un médico que pueda evaluar realmente la necesidad de su uso. Con respecto al colágeno marino, en particular, muchos creen que su ingesta puede contrarrestar el envejecimiento corporal y favorecer la producción natural de colágeno. De hecho, se cree que el colágeno marino mejora la hidratación y la elasticidad de la piel.
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Apoyo óseo y muscular
Entre los beneficios del colágeno, además de contrarrestar el envejecimiento de la piel por su acción antioxidante que previene y neutraliza los radicales libres, está el apoyo a la salud de articulaciones y huesos y la mejora de la fuerza muscular.
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Contrarrestar la respuesta inflamatoria
Otros supuestos efectos del colágeno marino, además de preservar el bienestar del cabello, incluyen la reducción de la respuesta inflamatoria de las células, un excelente remedio para prevenir la inflamación del tracto intestinal.
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