Meel, de meest voorkomende valse mythes

Ondanks het feit dat kaas over het algemeen een nutriëntenrijk en goed verdragen gefermenteerd zuivelproduct is, blijven de effecten ervan op de gezondheid in het middelpunt van de discussie staan en zijn ze nog steeds onderwerp van controverse.

Dit komt doordat kaas enerzijds een rijke bron is van hoogwaardige eiwitten, lipiden, mineralen, vitaminen, probiotica en bioactieve moleculen. Aan de andere kant kan kaas echter veel verzadigde vetten en zout bevatten, elementen die als ongeschikt worden beschouwd voor het behoud van de gezondheid van hart en bloedvaten.

Een recent onderzoek, gepubliceerd in Advances in Nutrition, heeft een aantal gegevens hierover bekeken en het volgende werd gevonden.

Zoete aardappelen zijn een ware schat aan voedingsstoffen voor onze huid en ons haar.

In deze fotogalerij verkennen we de vele voordelen van zoete aardappelen voor de schoonheid en gezondheid van onze huid en ons haar. Je ontdekt hoe zoete aardappelen een stralende huid kunnen bevorderen, de elasticiteit van de huid kunnen verbeteren, droge huid kunnen hydrateren, haargroei kunnen stimuleren en schade door vrije radicalen kunnen verminderen.

We nodigen je uit om de verborgen geheimen van deze ongelooflijke knol te ontdekken en de voordelen te plukken die het je natuurlijke schoonheid kan bieden. Klaar voor een spannende reis in de wereld van zoete aardappelen en hun geweldige voordelen voor huid en haar?

Houdt u van koffie? Dan zult u misschien blij zijn te weten dat het drinken van deze geliefde drank in verband kan worden gebracht met een lager sterfterisico, volgens een studie die is gepubliceerd in "Annals of Internal Medicine".

Onderzoekers onderzochten een grote steekproef van individuen en ontdekten dat koffieconsumptie, zowel gezoet als natuurlijk, een aanzienlijke invloed kan hebben op onze gezondheid en levensduur.

We verdiepen ons in de resultaten van dit onderzoek, dat de manier waarop we naar ons ochtendkopje koffie kijken zou kunnen veranderen.

Zoete aardappelen, ook wel bekend als 'Amerikaanse aardappelen', zijn een geweldig ingrediënt voor veel recepten.

Rijk aan voedingsstoffen zoals vitamine A en bètacaroteen, vitamine C, vezels, mangaan, kalium, koper en magnesium, zijn ze een gezonde keuze om veel gerechten mee te verrijken.

Ze zijn perfect als gezond bijgerecht, maar ook als hoofdingrediënt in voedzame soepen of andere gerechten.

Laat je inspireren door onze tips over hoe je zoete aardappelen in de keuken kunt gebruiken en probeer ze vooral uit!