LES CINQ ALIMENTS

Huit des pires aliments contre l'hypercholestérolémie

L'hypercholestérolémie est une affection qui peut mettre notre santé en danger et qui doit être maîtrisée.

L'un des moyens d'y parvenir est d'adopter une alimentation appropriée, en évitant les aliments susceptibles d'augmenter le taux de "mauvais" cholestérol. Dans cette galerie de photos, nous avons sélectionné huit des pires aliments pour l'hypercholestérolémie, signalés par realsimple.com, en expliquant pourquoi il est préférable de les éviter si vous avez des problèmes de cholestérol.

Il est important de savoir ce que l'on mange pour prendre les bonnes décisions en matière d'alimentation, vivre en bonne santé et prévenir les problèmes futurs.

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Huit des pires aliments contre l'hypercholestérolémie
L'hypercholestérolémie est une affection qui peut mettre notre santé en danger et qui doit être maîtrisée. L'un des moyens d'y parvenir est d'adopter une alimentation appropriée, en évitant les aliments susceptibles d'augmenter le taux de "mauvais" cholestérol. Dans cette galerie de photos, nous avons sélectionné huit des pires aliments pour l'hypercholestérolémie, signalés par realsimple.com, en expliquant pourquoi il est préférable de les éviter si vous avez des problèmes de cholestérol. Il est important de savoir ce que l'on mange pour prendre les bonnes décisions en matière d'alimentation, vivre en bonne santé et prévenir les problèmes futurs.
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Viande grasse
La viande grasse peut contenir deux fois plus de cholestérol que la viande maigre, soit jusqu'à 90-100 g, s'il s'agit de produits pesés crus.
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Viande transformée
La consommation excessive de viande rouge et de viande transformée peut augmenter le taux de lipides et de mauvais cholestérol dans le sang, car elle contient des graisses saturées et des quantités importantes de cholestérol.
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Aliments frits
Les aliments à éviter pour le cholestérol comprennent les aliments frits, qui sont riches en graisses saturées et en calories.
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Aliments transformés et surgelés
Les aliments emballés ou surgelés, tels que les pizzas et le pop-corn, peuvent contenir des graisses saturées, des huiles hydrogénées ou des graisses trans, qui augmentent le mauvais cholestérol.
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Sucreries et pâtisseries
Les sucreries et les pâtisseries contiennent de grandes quantités de sucre et de graisses saturées.
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Beurre
Le beurre est un autre aliment qui augmente le mauvais cholestérol parce qu'il est riche en graisses saturées.
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Fromage
Le fromage est l'un des aliments les plus déconseillés pour lutter contre le cholestérol, car il est présent en quantité dans les produits animaux.
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