DE VIJF VOEDINGEN

Acht van de slechtste voedingsmiddelen voor een hoog cholesterolgehalte

Hoge cholesterol is een aandoening die onze gezondheid in gevaar kan brengen en onder controle moet worden gehouden.

Een van de manieren om dit te doen is door goede voeding, het vermijden van voedingsmiddelen die het niveau van het 'slechte' cholesterol kunnen verhogen. In deze fotogalerij hebben we acht van de slechtste voedingsmiddelen voor een hoog cholesterolgehalte geselecteerd, gerapporteerd door realsimple.com, en uitgelegd waarom je er het beste vanaf kunt blijven als je cholesterolproblemen hebt.

Weten wat je eet is belangrijk om de juiste beslissingen over voeding te nemen, gezond te leven en toekomstige problemen te voorkomen.

Freepik
Acht van de slechtste voedingsmiddelen voor een hoog cholesterolgehalte
Hoge cholesterol is een aandoening die onze gezondheid in gevaar kan brengen en onder controle moet worden gehouden. Een van de manieren om dit te doen is door goede voeding, het vermijden van voedingsmiddelen die het niveau van het 'slechte' cholesterol kunnen verhogen. In deze fotogalerij hebben we acht van de slechtste voedingsmiddelen voor een hoog cholesterolgehalte geselecteerd, gerapporteerd door realsimple.com, en uitgelegd waarom je er het beste vanaf kunt blijven als je cholesterolproblemen hebt. Weten wat je eet is belangrijk om de juiste beslissingen over voeding te nemen, gezond te leven en toekomstige problemen te voorkomen.
Getty Images
Vet vlees
Vet vlees kan tweemaal zoveel cholesterol bevatten als mager vlees, namelijk tot 90-100 g, als het gaat om rauw gewogen producten.
Freepik
Verwerkt vlees
Overmatige consumptie van rood en verwerkt vlees kan het lipiden- en slechte cholesterolgehalte in het bloed verhogen, omdat het verzadigde vetten en aanzienlijke hoeveelheden cholesterol bevat.
Freepik
Gefrituurd voedsel
Te vermijden voedingsmiddelen voor cholesterol zijn onder meer gefrituurd voedsel, dat rijk is aan verzadigd vet en te veel calorieën.
Freepik
Bewerkte voeding en kant-en-klare diepvriesproducten
Verpakt of bevroren voedsel, zoals pizza en popcorn, kan verzadigde vetten, gehydrogeneerde oliën of transvetten bevatten, die de slechte cholesterol verhogen.
freepik
Zoetigheden en gebak
Snoep en gebak bevatten veel suiker en verzadigd vet.
freepik
Boter
Boter is een ander voedsel dat de slechte cholesterol verhoogt omdat het rijk is aan verzadigd vet.
Freepik
Kaas
Kaas is een van de meest afgeraden voedingsmiddelen als het gaat om het op afstand houden van cholesterol, omdat het in hoeveelheden aanwezig is in producten van dierlijke oorsprong.
Tabletcomputers en technologische gadgets
14/06/2024
nieuws van de grote hollywood acteurs
12/06/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.