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7 Vorteile von Kartoffeln

7 Vorteile von Kartoffeln.

In dieser Fotostory erzählen wir Ihnen von den Vorteilen von Kartoffeln: Deshalb sollten Sie sie in Ihre Ernährung aufnehmen.

Kartoffeln sind eine reiche Quelle von resistenter Stärke und Kalium. Aus diesem Grund haben sie eine ähnliche Wirkung wie Ballaststoffe: Sie senken den Blutzuckerspiegel und verbessern die Insulinempfindlichkeit. Darüber hinaus hilft resistente Stärke, den glykämischen Index (GI) eines Lebensmittels zu reduzieren. Die Kartoffel ist die Knolle einer krautigen Pflanze aus der Familie der Nachtschattengewächse, zu der auch Auberginen, Paprika und Tomaten gehören. Es ist ein Gemüse der Saison im September, aber auch im restlichen Jahr verbreitet, sehr geschätzt für Geschmack und Vielseitigkeit, sowie für die Eigenschaften.

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7 Vorteile von Kartoffeln
In dieser Fotostory erzählen wir Ihnen von den Vorteilen von Kartoffeln: Deshalb sollten Sie sie in Ihre Ernährung aufnehmen.
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Sie helfen bei der Bekämpfung von Nierensteinen
Kartoffeln sind reich an Magnesium und können Kalziumansammlungen in den Nieren und anderen Geweben unseres Körpers widerstehen.
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Wirksam gegen Akne und Hautflecken
Akne, Verbrennungen und Hautflecken können dank Kartoffeln geheilt werden. Zerdrücken Sie die Kartoffeln und tragen Sie sie roh als Kompresse auf unsere Haut auf.
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Nützlich gegen Rheuma
In Kartoffeln enthaltenes Kalzium und Magnesium wirken gegen Rheuma. Nach dem Waschen und Schälen sollten die Kartoffeln in Wasser gekocht werden. Dann müssen Sie das aus dem Kochen gewonnene Wasser trinken.
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Wirksam gegen Verbrennungen
Kartoffeln sind wirksam gegen Verbrennungen ersten Grades. Was? Zerdrücken Sie eine rohe Kartoffel und tragen Sie sie auf den verbrannten Bereich auf, um Erleichterung zu verschaffen.
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Verbesserung der Gehirnfunktion
Die in Kartoffeln enthaltenen Kohlenhydrate helfen dem Gehirn, aktiv zu funktionieren. Darüber hinaus hilft das in Kartoffeln enthaltene Vitamin B6, Stimmungsschwankungen zu regulieren und die Übertragung von Informationen zwischen Neurotransmittern zu erleichtern.
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Sie geben sofort Energie
Der Verzehr dieser Nahrung steht unserem Körper sofort zur Verfügung.
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Kampf gegen Schlaflosigkeit
Das Essen einer gekochten Kartoffel vor dem Schlafengehen kann helfen, einen erholsamen Schlaf herbeizuführen.
Schauspielern, Sängern und Schriftstellern
26/02/2024
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