DE FEM FØDEVARER

5 fordele ved ansjoser

I dag giver vi dig de fem fordele ved ansjoser

Freepik
Ansjoser, også kendt som ansjoser, er fødevarer rige på Omega 3, som er meget nyttige til at bekæmpe dårligt kolesterol og forebygge forhøjet blodtryk og hjerte-kar-sygdomme.
Freepik
De er en fremragende kilde til ædle proteiner, som indeholder de aminosyrer, som kroppen bruger til proteinsyntese, der er nødvendig for den daglige vævsfornyelse, syntese af hormoner, enzymer og neurotransmittere.
Freepik
De indeholder calcium, som er vigtigt for skelettet, og fosfor, som er nyttigt for cellefornyelsen. Dette mineral er også vigtigt for blodets størkning, muskelsammentrækning, nerveimpulsoverførsel og hormonudskillelse.
Freepik
Alsidige og overkommelige: De kan tilberedes stegt, marineret eller i sardiner, og de er blandt de billigste animalske proteiner på markedet.
Freepik
Ansjoser er rige på D-vitamin, som bidrager til hjerte-kar-systemets funktion og til at styrke immunsystemet. Har vi overbevist dig om, at du skal vælge dem?
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.