HERRA SIUNATKOON SINUA

Krooninen tulehdus, joitakin pahimpia elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa sitä

Krooninen tulehdus voi johtua monista tekijöistä, kuten istumatyöstä, stressistä ja joskus epätasapainoisesta ruokavaliosta.

Näissä tapauksissa tietyt elintarvikkeet voivat olla erityisen haitallisia elimistöllemme. Etenkin jos näitä elintarvikkeita nautitaan suuria määriä ja pitkään, ne voivat aiheuttaa tulehduksia, jotka vaikuttavat terveyteen pitkällä aikavälillä.

Tästä kuvagalleriasta löydät joitakin pahimpia ruoka-aineita, jotka voivat aiheuttaa kroonista tulehdusta, ja saat selville, miksi niitä tulisi välttää elimistömme terveyden säilyttämiseksi.

Freepik
Krooninen tulehdus, joitakin pahimpia elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa sitä.
Krooninen tulehdus voi johtua monista tekijöistä, kuten istumatyöstä, stressistä ja joskus epätasapainoisesta ruokavaliosta. Näissä tapauksissa tietyt elintarvikkeet voivat olla erityisen haitallisia elimistöllemme. Etenkin jos näitä elintarvikkeita nautitaan suuria määriä ja pitkään, ne voivat aiheuttaa tulehduksia, jotka vaikuttavat terveyteen pitkällä aikavälillä. Tästä kuvagalleriasta löydät joitakin pahimpia ruoka-aineita, jotka voivat aiheuttaa kroonista tulehdusta, ja saat selville, miksi niitä tulisi välttää elimistömme terveyden säilyttämiseksi.
Freepik
Lisätyt sokerit
Kroonista tulehdusta aiheuttavia elintarvikkeita ovat muun muassa pakatut viljapatukat, murot, välipalat ja jotkin supermarketeissa myytävät kahvijuomat. Tämä johtuu lisätyistä sokereista, joita joissakin näistä tuotteista on runsaasti. (Lähde: frontiersin.org)
Freepik
Transrasvat
Jotkin pakatut elintarvikkeet, kuten kakkukuorrutteet, sisältävät edelleen transrasvoja, vaikka useimmat tuotemerkit eivät sisällä niitä. Transrasvat voivat itse asiassa aiheuttaa elimistössä systeemistä tulehdusta, ja niiden käyttö on yhdistetty sepelvaltimotautiin. Varo sanoja "osittain hydratut rasvat ainesosaluettelossa". (Lähde: biomedcentral.com)
Freepik
Puhdistetut hiilihydraatit
Valkoisen jauhon, valkoisen leivän ja valkoisen riisin kaltaiset elintarvikkeet sisältävät puhdistettuja hiilihydraatteja, jotka voivat aiheuttaa kroonista tulehdusta. (Lähde: biomedcentral.com)
Freepik
Punainen liha
Punainen liha on yksi riskialttiimmista elintarvikkeista, koska se sisältää runsaasti sekä arakidonihappoa että tyydyttyneitä rasvoja. Liiallinen kulutus voi lisätä tulehdusta. Punaisen lihan kulutusta suositellaan kohtuullistamaan ja suosimaan kasvipohjaisia ruokia, joissa on vähemmän tyydyttyneitä rasvoja. (Lähde: houstonmethodist.org)
uutisia suurista hollywoodin näyttelijöistä
15/05/2024
aineenvaihdunta ja laihtuminen
14/05/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.