PROSIT

Kronisk inflammation, några av de värsta livsmedel som kan orsaka det

Kronisk inflammation kan orsakas av många faktorer, inklusive en stillasittande livsstil, stress och ibland en obalanserad kost.

I dessa fall kan vissa livsmedel vara särskilt skadliga för vår organism. Särskilt om de konsumeras i stora mängder och under längre perioder kan dessa livsmedel orsaka inflammation som påverkar hälsan på lång sikt.

I det här fotogalleriet kan du hitta några av de värsta livsmedlen som kan orsaka kronisk inflammation och ta reda på varför de bör undvikas för att hålla våra kroppar friska.

Freepik
Kronisk inflammation, några av de värsta livsmedel som kan orsaka det
Kronisk inflammation kan orsakas av många faktorer, inklusive en stillasittande livsstil, stress och ibland en obalanserad kost. I dessa fall kan vissa livsmedel vara särskilt skadliga för vår organism. Särskilt om de konsumeras i stora mängder och under längre perioder kan dessa livsmedel orsaka inflammation som påverkar hälsan på lång sikt. I det här fotogalleriet kan du hitta några av de värsta livsmedlen som kan orsaka kronisk inflammation och ta reda på varför de bör undvikas för att hålla våra kroppar friska.
Freepik
Tillsatt socker
Livsmedel som kan orsaka kronisk inflammation är t.ex. förpackade müslibarer, flingor, snacks och vissa kaffedrycker som finns i snabbköp. Detta beror på de tillsatta sockerarter som finns i stora mängder i vissa av dessa produkter. (Källa: frontiersin.org)
Freepik
Transfetter
Vissa förpackade livsmedel, t.ex. tårtglasyr, innehåller fortfarande transfetter, även om de flesta märken är fria från dem. Transfetter kan i själva verket orsaka systemisk inflammation i kroppen och konsumtion av dem har kopplats till kranskärlssjukdom. Se upp för orden "delvis härdade fetter i ingrediensförteckningen". (Källa: biomedcentral.com)
Freepik
Raffinerade kolhydrater
Livsmedel som vitt mjöl, vitt bröd och vitt ris innehåller raffinerade kolhydrater som kan orsaka kronisk inflammation. (Källa: biomedcentral.com)
Freepik
Rött kött
Rött kött är ett av de mest riskabla livsmedlen eftersom det innehåller höga halter av både arakidonsyra och mättat fett. Överdriven konsumtion kan bidra till ökad inflammation. Rådet är att minska konsumtionen av rött kött till förmån för växtbaserade livsmedel, som har en lägre halt av mättat fett. (Källa: houstonmethodist.org)
01/01/1970
skådespelare, sångare och författare
12/04/2024
01/01/1970
01/01/1970
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.