DE FEM LIVSMEDLEN

De 7 livsmedel som innehåller mest fibrer

Idag presenterar vi de sju livsmedel som är mest fiberrika. Kostfiber är en komponent i livsmedel som kommer från växter och som inte kan smältas av magen och tunntarmen. I stället är den delvis smältbar av tjocktarmen. Dess närvaro i kosten är nödvändig för hälsan. En stor del av kostfibrerna ingår i kolhydratklassen, men inte bara. Ursprungligen definierades kostfiber som "det återstående skelettet av växtcellväggen, resistent mot matsmältningsenzymerna i människokroppens kit".

Freepik
Spannmål
Freepik
Baljväxter
Freepik
Äpplen
Freepik
Kronärtskocka
Freepik
Morötter
Freepik
Kål (vitkål på bilden)
Freepik
Päron
skådespelare, sångare och författare
19/02/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.