KOKKE
Mel, de mest almindelige falske myter
Der begås ofte fejl i køkkenet på grund af falske myter og populære overbevisninger, og det er også tilfældet med mel.
Vi har analyseret de mest almindelige falske myter om mel for at forsøge at give et så fuldstændigt overblik som muligt over disse overbevisninger, som ofte får os til at begå fejl, der kan påvirke vores sundhed.
Vi vil dykke ned i melets verden og opdage, hvordan vi kan træffe bevidste og sunde fødevarevalg for at beskytte vores sundhed og forbedre vores viden om denne fødevare for at øge dens anvendelighed i køkkenet.
Er økologisk mel dårligere end klassisk mel?
Forskellene i det endelige produkt er minimale og umærkelige, så svaret er i de fleste tilfælde nej. Man skal dog huske på, at høstforholdene har indflydelse på det økologiske mels egenskaber, som derfor kan variere fra år til år.
Kan den opbevares i køleskabet?
Svaret er nej. Melet skal opbevares køligt, men tørt. Køleskabet er fugtigt og udtørrer melet, hvilket fremmer udviklingen af skimmelsvamp.
Er alle dele af kornet i fuldkornsmel?
Ja, men kun i den stenmalede type, der knuser kornet. Fuldkornsmel fra valsemaling er derimod altid rekonstitueret, hvor hvidt mel og klid blandes, men sjældent kimen.
Er blandingerne dårlige?
Kvaliteten af en blanding afhænger af det anvendte mel. Tjek ingredienslisten på etiketten for at være sikker på, hvad du køber, og for at være klar over, hvad du køber.
Er gluten altid dårligt for dig?
Gluten er ikke et problem, medmindre der er tale om særlige sundhedsmæssige forhold, og det er ikke direkte til gavn for dem, der ikke er cøliaki eller intolerante, at fjerne det.