SPIS TREŚCI
7 korzyści z ziemniaków
7 korzyści z ziemniaków.
W tej fotorelacji opowiadamy o zaletach ziemniaków: dlatego powinieneś włączyć je do swojej diety.
Ziemniaki są bogatym źródłem odpornej skrobi i potasu. Z tego powodu mają podobne działanie do błonnika pokarmowego: obniżają poziom cukru we krwi i poprawiają wrażliwość na insulinę. Ponadto odporna skrobia pomaga obniżyć indeks glikemiczny (GI) żywności. Ziemniak jest bulwą rośliny zielnej należącej do rodziny Solanaceae, która obejmuje również bakłażany, paprykę i pomidory. Jest to warzywo sezonowe we wrześniu, ale także rozpowszechnione w pozostałej części roku, bardzo cenione za smak i wszechstronność, a także za właściwości.
7 korzyści z ziemniaków
W tej fotorelacji opowiadamy o zaletach ziemniaków: dlatego powinieneś włączyć je do swojej diety.
Pomóż zwalczać kamienie nerkowe
Ziemniaki są bogate w magnez i mogą być odporne na gromadzenie się wapnia w nerkach i innych tkankach naszego ciała.
Skuteczny przeciwko trądzikowi i plamom na skórze
Trądzik, oparzenia i plamy na skórze można wyleczyć dzięki ziemniakom. Zmiażdżyć ziemniaki i nałożyć surowy kompres na naszą skórę.
Przydatny przeciwko reumatyzmowi
Wapń i magnez zawarte w ziemniakach są skuteczne w walce z reumatyzmem. Po umyciu i obraniu ziemniaki należy ugotować w wodzie. Następnie musisz wypić wodę uzyskaną z wrzenia.
Skuteczny przeciwko oparzeniom
Ziemniaki są skuteczne przeciwko oparzeniom pierwszego stopnia. Co? Zmiażdżyć surowy ziemniak i nałożyć go na spalony obszar, aby przynieść ulgę.
Popraw funkcjonowanie mózgu
Węglowodany znajdujące się w ziemniakach pomagają mózgowi aktywnie funkcjonować. Ponadto witamina B6 obecna w ziemniakach pomaga regulować wahania nastroju i ułatwia przekazywanie informacji między neuroprzekaźnikami.
Daj natychmiastową energię
Spożycie tego pokarmu jest natychmiast dostępne dla naszego organizmu.
Walka z bezsennością
Jedzenie gotowanych ziemniaków przed snem może pomóc w wywołaniu relaksującego snu.
wino, piwo, wino musujące, szampan
19/04/2024
Kawa jest popularnym napojem na całym świecie, ale czy wiesz, że pora dnia, w której ją spożywamy, może mieć wpływ na nasze ciało i umysł? W tej galerii zdjęć zbadamy idealne pory dnia, aby w pełni cieszyć się korzyściami płynącymi z kawy.
Odkryjemy, jak pora picia kawy może wpływać na energię, koncentrację, metabolizm, a nawet sen.
Przygotuj się na zwiedzanie fascynującego i pysznego świata kawy i odkryj sekrety, jak najlepiej wykorzystać ten wspaniały napój.