STARTERS

Bakad avokado med ägg: receptet att prova

Ägg är en bra frukost inte bara för dem som vill öka mängden protein i kosten utan också för dem som letar efter en näringsrik och mättande maträtt mycket längre än någon annan typ av frukost.

Att lägga avokado till ägg är riktigt gott! Och det sägs inte att det bara kan förberedas för en frukost: ägg tillagade i en avokado är också perfekta för en brunch eller kan vara en viss "middagsbesparing".

Prova detta enkla recept, alla detaljer för att förbereda ägg tillagade i avokado som finns i galleriet.

freepik
Bakad avokado med ägg: receptet att prova
Ägg är en bra frukost inte bara för dem som vill öka mängden protein i kosten utan också för dem som letar efter en näringsrik och mättande maträtt mycket längre än någon annan typ av frukost. Att lägga avokado till ägg är riktigt gott! Och det sägs inte att det bara kan förberedas för en frukost: ägg tillagade i en avokado är också perfekta för en brunch eller kan vara en viss "middagsbesparing". Prova detta enkla recept.
freepik
Förbered avokadon
Skär en avokado i hälften och ta bort stenen. Lägg de två halvorna av avokadon i en ugnsform.
Freepik
Lägg till ägg
Häll nu ett ägg i varje hålighet. För att inte överflöda, häll lite äggvita först. Små ägg är bättre.
freepik
Lägg till kryddor
Innan du bakar, strö avokado med saltägg, peppar, gräslök och chiliflingor (valfritt).
freepik
Grädda avokadon med äggen i ugnen
Baka i en förvärmd ugn tills äggvitorna är fixerade. Detta bör ta cirka 15 minuter i en 360F (180 ° C) ugn.
freepik
Andra sätt att krydda bakad avokado
Bakad avokado med ägg kan kryddas på olika sätt: vi rekommenderar att du också provar det med tärnade tomater, skinka, bacon, grekisk ost (Feta) eller andra grönsaker.
freepik
Njut av din måltid!
Ägg är en utmärkt källa till protein och B-vitaminer. Avokado är en rik källa till kalium, kalcium, fiber.
skådespelare, sångare och författare
19/02/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.