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Gebackene Avocado mit Ei: das Rezept zum Probieren

Eier sind ein tolles Frühstück nicht nur für diejenigen, die die Proteinmenge in der Ernährung erhöhen möchten, sondern auch für diejenigen, die ein nahrhaftes und sättigendes Gericht viel länger als jede andere Art von Frühstück suchen. 

Die Avocado zu den Eiern zu geben ist wirklich köstlich! Und es ist nicht so, dass Sie es nur zum Frühstück zubereiten können: Die in einer Avocado gekochten Eier sind auch perfekt für einen Brunch oder könnten als ein innovatives Abendessen verwendet werden

Probieren Sie dieses einfache Rezept, alle Details, um die in der Avocado gekochten Eier vorzubereiten, die in der Galerie gefunden wurden.

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Gebackene Avocado mit Ei: das Rezept zum Probieren
Eier sind ein tolles Frühstück nicht nur für diejenigen, die die Proteinmenge in der Ernährung erhöhen möchten, sondern auch für diejenigen, die ein nahrhaftes und sättigendes Gericht viel länger als jede andere Art von Frühstück suchen.  Die Avocado zu den Eiern zu geben ist wirklich köstlich! Und es ist nicht so, dass Sie es nur zum Frühstück zubereiten können: Die in einer Avocado gekochten Eier sind auch perfekt für einen Brunch oder könnten als ein innovatives Abendessen verwendet werden. Probieren Sie dieses einfache Rezept
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Bereiten Sie die Avocado vor
Eine Avocado halbieren und den Kern entfernen. Die beiden Hälften der Avocado in einer  Backform geben.
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Eier hinzufügen
Gießen Sie nun ein Ei in jede Höhle. Um nicht zu überlaufen, gießen Sie zuerst etwas Eiweiß. Kleine Eier sind besser.
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Gewürze hinzufügen
Die Avocado vor dem Backen mit Salz, gemahlenem Pfeffer, Schnittlauch und Chili (optional) bestreuen
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Die Avocado mit den Eiern im Ofen backen
Im vorgeheizten Ofen backen, bis das Eiweiß fixiert ist. Dies sollte etwa 15 Minuten in einem Ofen bei 360F (180°C) dauern
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Andere Möglichkeiten, gebackene Avocado zu würzen
Gebackene Avocado mit Ei kann auf verschiedene Arten gewürzt werden: Wir empfehlen, sie auch mit gewürfelten Tomaten, Schinken, Speck, griechischem Käse (Feta) oder anderem Gemüse zu probieren.
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Guten Appetit!
Eier sind eine ausgezeichnete Quelle für Protein und B-Vitamine. Avocado ist eine reiche Quelle von Kalium, Kalzium, Ballaststoffen.
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