GROETEN

Vijf voedingsmiddelen die de schildklierfunctie verbeteren

De schildklier, een kleine klier in de hals, speelt een cruciale rol bij het reguleren van de stofwisseling, groei en ontwikkeling.

Helaas lijden veel mensen aan schildklierproblemen, zoals hypothyreoïdie of hyperthyreoïdie, die de kwaliteit van hun leven kunnen beïnvloeden.

Gelukkig zijn er voedingsmiddelen die de schildklierfunctie kunnen ondersteunen en het algemene welzijn kunnen bevorderen. In deze fotogalerij verkennen we vijf van deze voedingsmiddelen die worden aanbevolen door St. Luke's Health (https://www.stlukeshealth.org/) en benadrukken we hun voedingseigenschappen en de voordelen die ze kunnen bieden voor de gezondheid van de schildklier.

Freepik
5 voedingsmiddelen die de schildklierfunctie verbeteren
De schildklier, een kleine klier in de hals, speelt een cruciale rol bij het reguleren van de stofwisseling, groei en ontwikkeling. Helaas lijden veel mensen aan schildklierproblemen, zoals hypothyreoïdie of hyperthyreoïdie, die de kwaliteit van hun leven kunnen beïnvloeden. Gelukkig zijn er voedingsmiddelen die de schildklierfunctie kunnen ondersteunen en het algemene welzijn kunnen bevorderen. In deze fotogalerij verkennen we vijf van deze voedingsmiddelen, aanbevolen door St. Luke's Health (https://www.stlukeshealth.org/), waarbij we hun voedingseigenschappen en de voordelen die ze kunnen bieden voor de gezondheid van de schildklier benadrukken.
Freepik
Algen
Als je aan hypothyreoïdie lijdt, is zeewier een uitstekende bondgenoot: kelp, nori en wakame zijn voedingsmiddelen die van nature rijk zijn aan jodium, een sporenelement dat nodig is voor een normale schildklierfunctie.
Freepik
Gezouten noten
Een ander voedingsmiddel dat kan helpen zijn noten: Paranoten, macadamianoten en hazelnoten zijn goede bronnen van selenium, dat helpt bij het ondersteunen van een gezonde schildklierfunctie.
freepik
Vis
Hetzelfde geldt voor vis, die rijk is aan omega-3 vetzuren en selenium, die allebei ontstekingen helpen verminderen. Zalm, kabeljauw, zeebaars en baars zijn enkele van de aanbevolen vissoorten.
Freepik
Zuivelproducten
Tot de voedingsmiddelen die worden aanbevolen om schildklierontsteking te verminderen, behoren zuivelproducten: yoghurt, ijs en melk bevatten jodium, dat de schildklier nodig heeft om te voorkomen dat de klieren opzwellen, een fenomeen dat bekend staat als struma.
Freepik
Eieren
Verse eieren bevatten veel selenium en jodium, voedingsstoffen die, zoals we al hebben gezien, goed zijn voor de gezondheid van de schildklier.
nieuws van de grote hollywood acteurs
21/06/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.