お大事に

意外と知らないバジルの効能

今回は、バジルの優れた特性を紹介します。バジルは香り豊かな植物で、キッチンだけの使用にとどまりません。

バジルは、料理に新鮮さを与えるだけでなく、健康面でも多くの効果を発揮します。

バジルは、消化を良くし、骨の健康を促進し、ストレスを和らげ、免疫力を高めるなど、様々な効果があります。

この万能な植物が持つ驚くべき性質と、バジルがあなたの日常生活で特別な存在になる理由を発見してください。

Freepik
意外と知らないバジルの効能
今回は、バジルの優れた特性を紹介します。バジルは香り豊かな植物で、キッチンだけの使用にとどまりません。バジルは、料理に新鮮さを与えるだけでなく、健康面でも多くの効果を発揮します。消化を良くし、骨の健康を促進し、ストレスを和らげ、免疫力を高めるなど、様々な効果があります。この万能な植物が持つ驚くべき性質と、バジルがあなたの日常生活で特別な存在になる理由を発見してください。
Freepik
免疫系をサポートする
バジルには、喉や呼吸器の健康の味方であるビタミンCが豊富に含まれています。
Freepik
骨の健康
また、バジルには骨を丈夫にするビタミンKが豊富に含まれています。
Freepik
消化を促す
バジルには消化器系の働きがあり、鼓腸や腸のけいれんによる痛みを抑える効果があります。
Freepik
抗菌
バジルには抗菌作用が認められます。バジルオイルを切り傷や傷口に塗ると、細菌、特にリステリア菌、黄色ブドウ球菌、大腸菌、エルシニア・エンテロコリティカの増殖に対抗することができます。
Freepik
抗炎症作用
バジルには抗炎症作用があり、風邪や喉の痛み、気管支炎に効果があり、消化器官や腸をサポートします。
Freepik
抗酸化作用
バジルには、がんを予防する抗酸化作用があるほか、心血管系のトラブルを軽減するビタミンAも豊富に含まれています。
Freepik
食欲を刺激する
バジルは食欲を増進させる効果があります。また、バジルのハーブティーは食欲不振の解消に役立ちます。
Freepik
リラクゼーションを刺激する
バジルはミネラルを多く含むため、不安や不眠の軽減に役立ちます。
アートギャラリー プライベートコレクション
23/05/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.