De 5 fördelarna med kaffe

Kaffe är en dryck som är känd och uppskattad över hela världen, men det är inte alla som vet att det också är bra för hälsan: idag utforskar vi fördelarna med kaffe.

Freepik

Främjar en väl fungerande ämnesomsättning och hjälper till att bränna fett

Wikipedia (wikimedia)

Det hjälper till att bekämpa trötthet, ökar energin och kan stimulera vissa hjärnfunktioner, t.ex. minne, uppmärksamhet, humör, reaktionsförmåga och andra kognitiva funktioner.

Freepik

Den innehåller många hälsosamma ämnen, t.ex. vitaminer (b2, b3, b5), kalium och magnesium.

Freepik

Minskar risken för typdiabetes 2

Freepik

Hjälper till att förebygga Alzheimer och Parkinson

Första sidan

08/11/2023

Speltmjöl: varför det är bra för dig och hur du använder det i matlagning

Speltmjöl är en urgammal ingrediens som redan de gamla romarna kände till för sina hälsofrämjande egenskaper. Numera uppskattas det alltmer i modern matlagning för sin unika smak och sina näringsmässiga egenskaper. Speltmjöl framställs genom att man maler kornen från en växt som tillhör gräsfamiljen.

Speltmjöl är ett hälsosamt och miljövänligt alternativ till vanligt vetemjöl och berikar kosten med sina hälsosamma egenskaper och sin unika smak. I köket används spältmjöl som en mångsidig ingrediens och kan användas för att tillaga smakliga och näringsrika rätter för hela familjen. Här är några tips på hur du kan använda dinkelmjöl i köket.

Healthily