五大栄養素

これらの8つの食品に注意してください:それらは塩分が豊富で、適度に消費します

これらの8つの食品に注意してください:それらは塩分が多いので、適度な摂取が肝心です。

栄養は私たちの健康にとって非常に重要であるため、食卓で使う食品には細心の注意を払う必要があります。筋肉の成長や痩身を目的としたスポーツダイエットをするのか、好きなものに基づいたダイエットをするのかにかかわらず、食べる食品の栄養特性や特徴を知っておくとよいでしょう。

今日のフォトギャラリーでは、塩分が最も多く含まれる食品、避けるべき、または適度に食べるべき食品をお伝えします。

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アスパラガスの茎
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醤油
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スモークサーモン
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ケーパー
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ペコリーノ
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ハム
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フェタチーズ
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ムール 貝
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