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科学的研究で確認:コーヒーを飲むと死亡リスクが低下する可能性

あなたはコーヒーが好きですか?Annals of Internal Medicineに掲載された研究によると、この大好きな飲み物を飲むことが、死亡リスクの低下につながる可能性があることを知ったら、あなたは非常にうれしいかもしれません。

研究者たちは、大規模なサンプルを調査した結果、コーヒーの摂取は、加糖でもナチュラルでも、私たちの健康と長寿に大きな影響を与える可能性があることを発見しました。

朝の一杯のコーヒーに対する見方が変わるかもしれない、この研究結果を掘り下げます。

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科学的研究で確認:コーヒーを飲むと死亡リスクが低下する可能性
あなたはコーヒーが好きですか?Annals of Internal Medicineに掲載された研究によると、この大好きな飲み物を飲むことが、死亡リスクの低下につながる可能性があることを知ったら、あなたはとても嬉しいかもしれません。研究者たちは、大規模なサンプルを調査した結果、コーヒーの摂取は、加糖でもナチュラルでも、私たちの健康や長寿に大きな影響を与えることがわかりました。朝の一杯のコーヒーに対する見方が変わるかもしれない、この研究結果を掘り下げます。
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コーヒー1杯
小さじ1杯の砂糖を加えても1日1.5~3.5杯のコーヒーを飲む人は、コーヒーを飲まない参加者に比べて、研究期間中の死亡リスクが最大で30%低下しました。
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加糖・無糖のコーヒー
さらに、無糖のコーヒーを選んだ人は、コーヒーを飲まない人に比べて、研究期間中の死亡リスクが16~21%減少し、特に1日3杯程度飲む人が有利であることがわかりました。
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カフェインレスコーヒーとカフェイン入りコーヒー
研究者らは、UKバイオバンクの広範な医療データベースを用いて、37~73歳の17万人以上のコーヒー摂取データを調査し、平均7年間の追跡調査で人口統計、ライフスタイル、食事情報を収集しました。その結果、カフェインレスコーヒーとカフェイン入りコーヒーの両方を摂取している人の方が死亡リスクが低いことが判明しました。しかし、人工甘味料入りのコーヒーを飲んだ人については、データから決定的な結論は得られませんでした。
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検索結果
研究結果によると、多少糖分を摂取していても適量のコーヒーを摂取している人は、コーヒーを摂取していない人に比べて、死亡する確率が最大で30%低下していることがわかりました。
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