VELSIGNE DEG
Fordelene med basilikum som du kanskje ikke visste om
I denne oversikten utforsker vi de ekstraordinære egenskapene til basilikum, en aromatisk plante som ikke bare kan brukes på kjøkkenet.
Basilikum tilfører nemlig ikke bare et friskt pust til rettene våre, men har også en rekke helse- og velværefordeler.
Oppdag hvordan basilikum kan forbedre fordøyelsen, fremme beinhelse, lindre stress, styrke immunforsvaret og mye mer.
Gjør deg klar til å oppdage de ekstraordinære egenskapene til denne allsidige planten og hvorfor basilikum fortjener en spesiell plass i hverdagen din.
Fordelene med basilikum som du kanskje ikke visste om
I denne oversikten utforsker vi de ekstraordinære egenskapene til basilikum, en aromatisk plante som ikke bare kan brukes på kjøkkenet. Basilikum tilfører nemlig ikke bare et friskt pust til rettene våre, men har også en rekke helse- og velværefordeler. Oppdag hvordan basilikum kan forbedre fordøyelsen, fremme beinhelse, lindre stress, styrke immunforsvaret og mye mer. Gjør deg klar til å oppdage de ekstraordinære egenskapene til denne allsidige planten og hvorfor basilikum fortjener en spesiell plass i hverdagen din.
Støtter immunforsvaret
Basilikum er rik på vitamin C, en alliert for halsen og luftveiene.
Beinhelse
Basilikum er også rik på vitamin K, som bidrar til å styrke skjelettet.
Fordøyelsessystemet
Basilikum har fordøyelsesfremmende funksjoner: Den kan bidra til å redusere flatulens og smerter fra tarmkramper.
Antibakteriell
Basilikum har anerkjente antibakterielle egenskaper: Basilikumolje kan brukes på kutt og sår for å bekjempe spredning av bakterier, spesielt Listeria, Staphylococcus aureus, Escherichia coli og Yersinia enterocolitica.
Betennelsesdempende
Basilikum har betennelsesdempende egenskaper som kan bidra til å bekjempe forkjølelse, sår hals, bronkitt og hjelpe fordøyelsessystemet og tarmene.
Antioksidantegenskaper
Basilikum har antioksidantegenskaper som virker forebyggende mot kreftformer og som også er rik på vitamin A, som igjen bidrar til å redusere hjerte- og karsykdommer.
Stimulerer appetitten
Basilikum kan bidra til å stimulere appetitten: En basilikum urtete hjelper mot manglende appetitt.
Stimulerer avslapning
Basilikum kan bidra til å redusere angst og søvnløshet på grunn av den høye konsentrasjonen av mineraler.
Startere
28/03/2024
Når man nærmer seg en ny matopplæring for første gang, blir man kjent med produkter man aldri har hørt om før. Et perfekt eksempel på denne matopplæringen 2.0 er skyr, et meieriprodukt som ligner på yoghurt, og som har enorme fordeler for fordøyelsen, tarmen med mer.
Det første beviset kommer, ifølge en artikkel i Vogue, direkte fra vikingene. Det er derfor en yoghurt, eller rettere sagt en kremet matvare (men den ser slett ikke ut som en ost), som spesielt til frokost bidrar til å erstatte søtere produkter.
Veldig rik på næringsstoffer, det kan minne om gresk yoghurt (en annen hellig gral av dietter), selv om den har en mye mindre komplisert forberedelse og er egnet som erstatning for forskjellige matvarer.