一项研究证实，每天吃两个猕猴桃可以改善生活

猕猴桃是非常有价值的水果，因为经常食用它们可以从纤维、钾和抗氧化剂的重要来源中受益。

特别是后者，有助于中和自由基，自由基是破坏细胞及其DNA的部分原因，但也促进炎症和癌症的发展。

最近发表在Nutrition Foundation of Italy 上的研究，除其他外，强调了经常食用猕猴桃对帮助调节迟缓的肠道的重要性。研究人员在分析研究期间收集的数据时指出，连续4周每天食用2个成熟的去皮猕猴桃的受试者从改善以便秘为主的肠易激综合征的角度受益。