Dois kiwis por dia melhoram a vida, o estudo confirma
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A importância do kiwifruit na nutrição
Os Kiwis são frutas muito valiosas porque comê-las regularmente permite que você se beneficie de importantes fontes de fibras, potássio e antioxidantes.
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Lutando contra os radicais livres
Os antioxidantes, em particular, ajudam a neutralizar os radicais livres, que são parcialmente responsáveis por danificar as células e seu DNA. Os radicais livres também estão envolvidos no possível desenvolvimento de inflamação e câncer.
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O estudo mostrando os benefícios no intestino preguiçoso
Um recente estudo de pesquisa publicado em Nutrition Foundation of Italy destacou, entre outras coisas, a importância do consumo regular de kiwi para ajudar o intestino preguiçoso a se regularizar. Analisando os dados coletados durante o estudo, os pesquisadores observaram que sujeitos que consumiram dois kiwis maduros diariamente durante quatro semanas se beneficiaram de melhorias na síndrome do intestino irritável com constipação intestinal dominante.
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Por que os kiwifruit ajudam as entranhas preguiçosas
Por que os kiwis ajudam a melhorar a síndrome do intestino irritável com constipação intestinal dominante? Isto porque as fibras nas paredes celulares dos kiwis têm uma grande capacidade de inchar e reter água in vitro. Esta capacidade pode, portanto, levar a um amolecimento das fezes e, conseqüentemente, a um aumento de sua freqüência.
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Os kiwis ajudam a melhorar a qualidade de vida
Segundo os pesquisadores que participaram do estudo internacional: "Consumir dois kiwis verdes por dia resulta em um aumento clinicamente significativo dos movimentos intestinais espontâneos completos, com melhorias no conforto abdominal, tensão, forma dos banquinhos e qualidade de vida.
