Due kiwi al giorno migliorano la vita, la conferma arriva da uno studio

I kiwi sono frutti molto preziosi perché consumarli regolarmente consente di beneficiare di importanti fonti di fibre, potassio e antiossidanti.

Questi ultimi, in particolare, contribuiscono a neutralizzare i radicali liberi, in parte responsabili del danneggiamento delle cellule e del loro DNA ma promuovere anche lo sviluppo di infiammazioni e tumori.

Una recente ricerca pubblicata su Nutrition Foundation of Italy ha tra l’altro messo in rilievo l’importanza del consumo regolare di kiwi per aiutare l’intestino pigro a regolarizzarsi. Analizzando i dati raccolti durante lo studio, i ricercatori hanno notato che i soggetti che per 4 settimane hanno consumato giornalmente 2 kiwi maturi e sbucciati, abbiano beneficiato di miglioramento dal punto di vista della sindrome dell’intestino irritabile con costipazione dominante.