HERRA SIUNATKOON SINUA
Kahdeksan ruokaa, joita suositellaan suolistoviruksen yhteydessä
Suolistovirus on hankala sairaus, joka vaikuttaa suolistoon ja voi aiheuttaa oireita, kuten pahoinvointia, oksentelua, ripulia, vatsakramppeja ja kuumetta.
Suolistoviruksen voivat aiheuttaa erilaiset taudinaiheuttajat, kuten virukset, bakteerit tai loiset. Tässä tilanteessa on tärkeää kiinnittää huomiota ravitsemukseen: ruokavalioon tulisi sisällyttää vain sellaisia elintarvikkeita, jotka auttavat torjumaan oireita ja nopeuttavat toipumista, eikä sellaisia, jotka voivat pahentaa tilannetta.
Tässä kuvagalleriassa tutustumme kahdeksaan ruokaan, jotka on tehokkaat suolistoviruksen yhteydessä. (lähteen suosittelema: Humanitas)
8 ruokaa, joita suositellaan suolistoviruksen yhteydessä
Suolistovirus on hankala sairaus, joka vaikuttaa suolistoon ja voi aiheuttaa oireita, kuten pahoinvointia, oksentelua, ripulia, vatsakramppeja ja kuumetta. Suolistoviruksen voivat aiheuttaa erilaiset taudinaiheuttajat, kuten virukset, bakteerit tai loiset. Tässä tilanteessa on tärkeää kiinnittää huomiota ravitsemukseen: ruokavalioon tulisi ottaa vain sellaisia elintarvikkeita, jotka auttavat torjumaan oireita ja nopeuttavat toipumista, eikä sellaisia elintarvikkeita, jotka voivat pahentaa tilannetta. Tässä kuvagalleriassa tutustumme kahdeksaan elintarvikkeeseen, jotka ovat tehokkaat suolistoviruksen yhteydessä. (lähteen suosittelema: Humanitas)
Monimutkaiset hiilihydraatit
Keitettyä valkoista riisiä mielin määrin
Monimutkaiset hiilihydraatit
Pasta
Hedelmät
Neuvona on syödä hedelmiä, joissa on runsaasti kivennäisaineita, kuten kaliumia, esimerkiksi banaaneja, persimoneita tai annurca-omenoita. Raakoja hedelmiä ei suositella, koska ne voivat lisätä suolen toimintaa, koska niissä on runsaasti kuitua. Veden kanssa juotua sitruunaa suositellaan myös.
Monimutkaiset hiilihydraatit
Leipä, keksejä ja paahtoleipää (kunhan niissä ei ole suolaa eikä sokeria).
Monimutkaiset hiilihydraatit
Perunat
Valkoinen liha
Luonnollisesti kypsennetty valkoinen liha: kana, kalkkuna ja kani.
Kala
Kalaa tai turskaa.
Vihannekset
Keitettyjä vihanneksista suositellaan syötäväksi: raakoja vihanneksia ei suositella, koska ne voivat lisätä suolen toimintaa, koska ne sisältävät runsaasti kuitua.
viini, olut, kuohuviini, samppanja