Sette cibi consigliati per combattere l'influenza

Quando si ha l’influenza siamo debilitati da febbre, tosse, raffreddore, e l’ultima cosa cui pensiamo è la dieta che dobbiamo seguire. Per guarire invece è fondamentale curare l'alimentazione e introdurre cibi ricchi di nutrienti.

La prima indicazione è quella di seguire una dieta varia ed equilibrata, rispettosa della stagionalità, arricchita da un maggiore apporto di frutta e verdura utile ad aumentare le difese dell’organismo potenziate da vitamine e sali minerali. 

In questa fotogallery forniamo una lista di alimenti, consigliati da "Health.clevelandclinic", che possono aiutare a combattere l'influenza.

Ecco gli alimenti che non devono assolutamente mancare nell'alimentazione di chi sta combattendo contro l'influenza.