PROSIT

Sex av de värsta livsmedel som kan orsaka huvudvärk

Huvudvärk är ett problem som drabbar många människor runt om i världen, och i vissa fall kan orsaken spåras tillbaka till maten.

Det finns vissa livsmedel som kan utlösa migrän eller förvärra den, så att smärtan blir ännu mer outhärdlig. Källa: pennmedicine.org

Att veta vilka livsmedel som kan påverka vår hälsa är nyckeln till att göra välgrundade livsmedelsval. Faktum är att vissa livsmedel innehåller särskilda ämnen som hos vissa särskilt känsliga personer eller situationer kan påverka uppkomsten av huvudvärk eller göra den värre.

Freepik
Sex av de värsta livsmedel som kan orsaka huvudvärk
Huvudvärk är ett problem som drabbar många människor runt om i världen, och i vissa fall kan orsaken spåras tillbaka till maten. Det finns vissa livsmedel som kan utlösa migrän eller förvärra den, vilket gör smärtan ännu mer outhärdlig. Källa: pennmedicine.org Att veta vilka livsmedel som kan påverka vår hälsa är viktigt för att kunna göra medvetna livsmedelsval. Faktum är att vissa livsmedel innehåller särskilda ämnen som hos vissa särskilt känsliga personer eller situationer kan påverka uppkomsten av huvudvärk eller göra den värre.
Freepik
Glass
Du vet den där konstiga (och obehagliga) känslan i huvudet när du äter mat som är för kall? Ja, den känslan kan orsaka huvudvärk. När något kallt vidrör mitten av gommen aktiveras vissa nerver som ansvarar för att kontrollera blodflödet till huvudet. Vid kontakt med kyla får dessa nerver blodkärlen i huvudet att svälla, vilket leder till huvudvärk. Men oroa dig inte: ät bara långsammare, så går obehaget över på några minuter.
Freepik
Kaffe
Kaffe är ett av de värsta livsmedlen för huvudvärksdrabbade eftersom regelbunden konsumtion av koffein kan vara beroendeframkallande. Faktum är att koffeinabstinens kan orsaka huvudvärk. Om du är en kaffekonsument, var uppmärksam: när du vaknar sent på helgen och inte (eller inte tar) koffein, kan du uppleva huvudvärk eller överdriven trötthet: det är abstinens.
Freepik
Ost
Inte alla typer av ost, men vissa ostar kan orsaka huvudvärk. Lagrade ostar som parmesan, brie och cheddar innehåller tyramin, en naturlig kemikalie som drar samman och vidgar blodkärlen och orsakar huvudvärk.
Freepik
Choklad
Även om det är mindre känt innehåller choklad, precis som kaffe, också koffein. Av samma anledning som kaffe kan avvänjning orsaka svår huvudvärk. Undvik att avbryta konsumtionen abrupt; det är bättre att välja en gradvis minskning.
Freepik
Sojasås
Här är den, skyldig än en gång: tyramin. Det finns också i sojasås och ger samma effekter som vi redan har sett. Dessutom innehåller den i vissa fall mononatriumglutamat (MSG), som också kan orsaka diarré i svåra fall, liksom huvudvärk. Slutligen är sojasås rik på salt: om det konsumeras i överskott kan det leda till uttorkning och därmed huvudvärk.
freepik
Kött
Liksom ost kan kött också innehålla tyramin. Salami, korv, mortadella, bacon är alla livsmedel som inte rekommenderas för personer som lider av denna sjukdom.
01/01/1970
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.