MĚJ SE
Šest nejhorších potravin, které mohou způsobit bolesti hlavy
Bolesti hlavy jsou problémem, který trápí mnoho lidí na celém světě, a v některých případech může být jejich příčinou jídlo.
Existují určité potraviny, které mohou migrénu vyvolat nebo zhoršit, takže bolest je ještě nesnesitelnější. Zdroj: pennmedicine.org
Vědět, které potraviny mohou ovlivnit naše zdraví, je klíčem k informovanému výběru potravin. Některé potraviny totiž obsahují konkrétní látky, které u některých zvláště citlivých jedinců nebo v určitých situacích mohou ovlivnit vznik bolestí hlavy nebo je ještě zhoršit.
Šest nejhorších potravin, které mohou způsobit bolesti hlavy
Bolesti hlavy jsou problémem, který trápí mnoho lidí na celém světě, a v některých případech může být jejich příčinou jídlo.Existují určité potraviny, které mohou migrénu vyvolat nebo zhoršit, takže bolest je ještě nesnesitelnější. Zdroj: pennmedicine.orgVědět, které potraviny mohou ovlivnit naše zdraví, je klíčem k informovanému výběru potravin. Některé potraviny totiž obsahují konkrétní látky, které u některých zvláště citlivých jedinců nebo v určitých situacích mohou ovlivnit vznik bolestí hlavy nebo je ještě zhoršit.
Zmrzlina
Znáte ten zvláštní (a nepříjemný) pocit v hlavě, když jíte příliš studené jídlo? Tento pocit může způsobit bolest hlavy. Když se něco studeného dotkne středu patra, aktivují se určité nervy zodpovědné za řízení toku krve do hlavy. Tyto nervy při kontaktu s chladem způsobí otok cév v hlavě, což vede k bolestem hlavy. Žádné obavy: stačí jíst pomaleji a nepříjemné pocity v každém případě za několik minut pominou.
Káva
Káva je jednou z nejhorších potravin pro osoby trpící bolestmi hlavy, protože pravidelná konzumace kofeinu může být návyková. Odvykání od kofeinu navíc může způsobit bolesti hlavy. Pokud patříte mezi konzumenty kávy, zpozorněte: když se o víkendu probudíte pozdě a kofein neužíváte (nebo si ho nedopřejete), můžete pociťovat bolesti hlavy nebo nadměrnou únavu: jde o abstinenční příznaky.
Sýr
Ne všechny druhy sýrů, ale některé sýry mohou způsobovat bolesti hlavy. Zrající sýry, jako je parmezán, brie nebo čedar, obsahují tyramin, přírodní chemickou látku, která stahuje a rozšiřuje cévy a způsobuje bolesti hlavy.
Čokoláda
Ačkoli je to méně známé, čokoláda, stejně jako káva, obsahuje také kofein. Ze stejného důvodu jako káva může její vysazení způsobit silné bolesti hlavy. Vyvarujte se náhlého ukončení konzumace; lepší je zvolit postupné snižování.
Sójová omáčka
Zde je opět viníkem: tyramin. Ten je rovněž přítomen v sójové omáčce a vyvolává stejné účinky, které jsme již pozorovali. V některých případech navíc obsahuje glutaman sodný (MSG), který může v závažných případech způsobit průjem a také bolesti hlavy. A konečně, sójová omáčka je bohatá na sůl: při nadměrné konzumaci může vést k dehydrataci, a tedy i k bolestem hlavy.
Maso
Stejně jako sýr může i maso obsahovat tyramin. Salám, klobása, mortadela, slanina, to vše jsou potraviny, které se nedoporučují osobám trpícím touto poruchou.
Měj se
21/04/2024
Trávení je pro naše tělo zásadním procesem, který nám umožňuje vstřebávat živiny potřebné k udržení zdraví.
Některé potraviny však mohou být pro některé lidi obtížně stravitelné, což způsobuje příznaky, jako je nadýmání břicha, plynatost, křeče a nevolnost.
V této fotogalerii, založené na informacích poskytnutých webem pharmeasy.in, se seznámíme s 10 běžnými potravinami, které mohou být pro některé lidi obtížně stravitelné, a probereme některé tipy na zlepšení trávení.
Pokud trpíte zažívacími problémy, může vám tento článek pomoci identifikovat některé potraviny, které mohou způsobovat vaše příznaky, a najít způsoby, jak trávení zlepšit.
víno, pivo, šumivé víno, šampaňské
19/04/2024
Káva je oblíbeným nápojem po celém světě, ale věděli jste, že denní doba, kdy ji konzumujeme, může ovlivnit její účinky na naše tělo a mysl? V této fotogalerii prozkoumáme ideální denní dobu, kdy si můžete vychutnat všechny výhody kávy.
Zjistíme, jak může doba, kdy pijete kávu, ovlivnit vaši energii, koncentraci, metabolismus a dokonce i spánek.
Připravte se na objevování fascinujícího a lahodného světa kávy a odhalte tajemství, jak si tento skvělý nápoj co nejlépe vychutnat.