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クルミとカネラのクイックボール、そのレシピ

このクルミとカネラのボールは、本当に簡単で、素早く、健康的なおやつです。しかも、材料は4つだけです。

栄養豊富で、甘みはデーツのみ。レシピには、グルテン、乳製品、砂糖は含まれていません。

Maria
グルテン、牛乳、砂糖不使用のレシピ「くるみとシナモンのボール
グルテン、牛乳、砂糖を使わないレシピ「くるみとシナモンのボール
Maria
成分です。
クルミとシナモンのボールの材料:クルミ50g オートミール40g メジュールデーツ5粒 シナモンパウダー小さじ1/2
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オートミール
フライパンでオートミールを乾煎りする。生焼けにならないように数分でよい(こうすることで消化がよくなる)。
Maria
すべてをボウルで混ぜ合わせる。
くるみ、種を取ったデーツ、シナモンに、ローストしたオートミールを加える。
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ミキサーを使う
強力ミキサーで、粗めの小麦粉のような硬さになるように、すべてを混ぜる。
Maria
を全て深皿に移し、手で小さなボール状にする。
を全て深皿に移し、手で小さなボール状にする。
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冷蔵庫で保存してください。ボールは3日以内にお召し上がりください。
冷蔵庫で保存してください。ボールは3日以内にお召し上がりください。
アートギャラリー プライベートコレクション
04/12/2023
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