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Natale significa lenticchie: ecco i benefici di questo alimento tradizionale
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Natale significa lenticchie: vengono considerate il simbolo di fortuna e ricchezza
Sfoglia la fotogallery per scoprire tutti i benefici caratteristici di questo alimento.
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Le lenticchie non ingrassano
Le lenticchie, in particolare quelle rosse, contengono pochi grassi, mentre sono ricche di fibre e proteine vegetali. Per questa ragione costituiscono un alimento ideale per chi è attento all'alimentazione o sta cercando di dimagrire.
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Le lenticchie sono senza glutine
Le lenticchie non contengono glutine, ragione per cui sono adatte per le persone celiache. Inoltre le lenticchie sono ricche di fibre e di Omega 3, sostanze che aiutano ad abbassare il colesterolo.
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Lenticchie, un alimento per chi soffre di diabete e anemia
Le lenticchie sono ricche di ferro, il quale aiuta ad aumentare la produzione di globuli rossi. Inoltre aiutano anche a stabilizzare i livelli di zucchero.
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Le lenticchie sono altamente digeribili e contrastano l'ipertensione
Le lenticchie non possono causare gonfiore addominale perchè non fermentano all'interno dell'intestino. Inoltre aiutano a tenere sotto controllo la pressione arteriosa.
