甜食
快速核桃和卡内拉球,食谱
这些核桃和卡内拉球是一种非常简单、快速和健康的零食。此外,你只需要4种材料来准备它们。
它们含有丰富的营养成分,并且只用红枣做甜味。配方自然不含麸质、乳制品和糖。
核桃和肉桂球,不含麸质、牛奶和糖的配方
核桃和肉桂球,不含麸质、牛奶和糖的配方
成分。
准备核桃和肉桂球的材料:50克核桃40克燕麦片5颗去核的中粒枣1/2茶匙肉桂粉
燕麦片
在煎锅中干烤燕麦片。只需要几分钟,这样它们就不会是生的(这样它们会变得更容易消化)。
将所有东西放在一个碗里。
将烤好的燕麦片加入核桃、去核的枣和肉桂中。
使用搅拌器
在一个高功率的搅拌器中,混合所有的东西,使混合物具有粗面粉的浓度。
将所有混合物转移到一个深盘中,用手捏成小球。
将所有混合物转移到一个深盘中,用手捏成小球。
储存在冰箱里。这些球应在3天内吃完。
储存在冰箱里。这些球应在3天内吃完。