SWEETS
Nogueira rápida e bolas de canela, a receita
Maria
Bolas de noz e canela, a receita sem glúten, leite e açúcar
Bolas de noz e canela, a receita sem glúten, leite e açúcar
Maria
Ingredientes:
Ingredientes para preparar bolas de noz e canela:50 g de nozes40 g de flocos de aveia5 tâmaras medjool sem caroço1/2 colher de chá de canela em pó
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Flocos de aveia
Numa frigideira, assar os flocos de aveia a seco. Demora apenas alguns minutos para que não fiquem crus (desta forma tornam-se mais digeríveis).
Maria
Combinar tudo numa tigela.
Acrescentar os flocos de aveia torrada aos frutos secos, as tâmaras sem caroço e a canela.
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Utilizar o misturador
Num misturador potente, misture tudo para que a mistura tenha a consistência de farinha grosseira.
Maria
Transfira toda a mistura para um prato fundo e forme pequenas bolas com as suas mãos.
Transfira toda a mistura para um prato fundo e forme pequenas bolas com as mãos.
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Armazenar no frigorifico. As bolas devem ser consumidas no prazo de 3 dias.
Armazenar no frigorifico. As bolas devem ser consumidas no prazo de 3 dias.
