何年にも渡る特定の研究で、過剰に摂取すると私たちの体にとって潜在的に危険性のある食品を取り上げました。
朝食から包装スナックまで、毎日消費するすべての製品に含まれている可能性があります。これらの食品は、危険性の低いより健康的な他の食品と置き換えることができます。
このギャラリーでこれらの白い食べ物が何であるかを一緒に見てみましょう。
白い小麦粉は、パスタなど、私たちが消費する事実上すべての食品に含まれています。しかし残念なことに、多量摂取すると白い小麦粉は私たちの体を疲労させる可能性があります。スペルト小麦などの小麦粉を選びましょう。